除了孕养精华汤还有什么可以养精？

现如今，小夫妻们越来越重视备孕了，备孕的方法也层出不穷，看得人眼花缭乱，那些方法是正确的，哪些是误导人的呢，我们到底该如何科学的备孕？例如备孕养精汤可以喝吗？除了备孕养精汤还有什么可以养精？

男人怀孕，需要精子少的时候不需要慌张，看到早的时候需要吃6种食物。

在生育年龄合适的夫妇中，许多家庭无法像预期的那样怀孕，但男方最大的问题是患有“少精子症”。男性精子缺乏、精子弱、精子质量差是导致不孕的主要原因。但其实精华少了也不丢人。多吃补品就好。

男人为了补充精气必须吃的六种食物和每天吃的一样

1.牛肉:它富含锌，是构成精子的重要元素

补精功效:中医认为牛肉具有补中、补脾胃、强筋骨的功效。牛肉中富含锌，锌不仅是精子的重要元素，而且与精子的形成过程密切相关。但是需要注意的是，牛肉不要经常吃，一周要吃一次。另外，牛肉是发品，患有传染病、肝病、肾病的人要谨慎食用。

2.牡蛎。天然益精“良药”

益精功效:牡蛎又叫蛤、牡蛎。中医认为牡蛎具有滋阴养血、滋养五脏、促进血液循环的作用。牡蛎中的锌含量是目前已知的天然食物中最丰富的，是一种天然滋补品。但如果患者有皮肤病，脾胃虚寒，慢性腹泻，就要少吃。