父母应该避免这些习惯。

每个家庭都梦想有一个健康聪明的孩子。对于优生学，夫妻在怀孕前应避免以下生活习惯。

炒完母婴菜加碘盐

“我们家做饭都用加碘盐，为什么还是缺碘？”很多妈妈都提出过这样的疑问。

专家指出，许多中国家庭习惯在烹饪过程中放碘盐，容易导致碘的挥发。看似补碘，其实是缺碘，严重缺碘容易导致孕妇流产。专家建议炒蔬菜后加碘盐可以防止碘的挥发，缺碘的孕妇也可以通过多吃海鲜来补碘。

男人怀孕前不洗桑拿

天气冷的时候，一些准爸爸喜欢洗桑拿或者长时间坐在热垫子上。专家指出，如果你想优生优育，你的准爸爸应该提前3个月停止桑拿。因为温度过热会影响精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝健康。

怀孕期间停止使用美白化妆品

许多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑化妆品。专家指出，美白效果较好的化妆品通常含铅量较高。然而，孕妇体内铅含量过高，容易导致多动症、智力低下和贫血。因此，孕妇最好少用这些含铅化妆品。

清除体内多余铅的最简单方法就是补钙，因为钙可以帮助清除人体内储存的铅。