营养不良是婴幼儿的常见病，尤其是一岁以下的婴儿。除了先天因素，大部分营养不良都是因为出生后的喂养问题，尤其是辅食添加不合理造成的。如何给宝宝合理添加辅食？以下是给宝宝添加辅食时要注意的四件事。
过早
妈妈们希望宝宝强壮，就不顾宝宝的消化能力，盲目添加辅食，导致消化不良，甚至厌食。其实刚离开母亲身体的宝宝消化器官比较脆弱，消化腺不发达，分泌功能差，很多消化酶还没有形成。这时，它们不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加宝宝消化功能的负担。不能消化的辅食没有留在腹部发酵，导致腹胀、便秘、厌食；就是增加肠道蠕动，增加大便的量和次数，最后导致腹泻等疾病。
太晚
有些妈妈对辅食不够重视。他们觉得自己奶够了，加辅食太麻烦。8-9个月的宝宝只喂母乳，却不知道孩子长大了，对营养和能量的需求增加了。吃母乳或者奶和奶粉已经不能满足他们的生长发育需要。如果不及时添加辅食，不仅会影响儿童的生长发育，还会因缺乏抵抗力而导致贫血、佝偻病等多种疾病。
过度的使用
虽然孩子可以添加辅食，但毕竟消化器官还是很嫩的。如果随意添加，也会引起消化不良或肥胖。所以要根据宝宝的消化功能逐步添加。每次添加辅食，都要注意观察宝宝3~4天。如果你发现食欲不振，大便异常或过敏，你应该暂停这种食物。当恢复正常后，适当添加少量。不能同时添加几种辅食。同时，食物要由稀到稠，由稀到稠，逐渐过渡。比如辅食要按照“米汤-稀粥-稠粥-软饭”和“蔬菜汤-菜泥-碎菜”的顺序添加；辅食的量要逐步增加。一次吃太多容易引起消化不良。
一丝不苟的
有些妈妈只给宝宝吃米粉，不吃全谷物。众所周知，辅食过细，宝宝的咀嚼功能得不到很好的训练，不利于牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，脸颊的发育也会受到影响。同时也会影响宝宝的口味，赶不上宝宝的胃口。长此以往，孩子的成长不会很理想，也会影响大脑智力的发展。
