经期可以喝减肥茶吗

母婴月经是女性特有的生理过程。爱苗条的女性经常会遇到一个问题，就是经期可以喝减肥茶吗？他们想要苗条和健康。想法是好的，但是答案不一定能让所有人满意，因为他们做不到，那为什么呢？

女性经期身体各个部位都会有一些变化，最突出的是大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；孩子+子宫脱落出血，孩子+子宫开口。碱性经血中和了阴道的酸性环境，阴道的酸性降低，削弱了自然屏障功能。月经血含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白。

茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等物质，可兴奋神经和心血管系统，增加基础代谢，易导致痛经、经期延长、经血过多。浓茶含有30-50%的单宁酸，会阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用，容易与食糜中的铁或肠道中的补血剂结合产生沉淀，导致缺铁性贫血。

丹宁具有收敛作用，可以抑制人体消化液的分泌，所以容易出现经期食欲不振、便秘等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。所以月经期间可以喝减肥茶就不用说了。茶不能喝，是减肥茶。