男人的精子真的会干涸吗

一个女人一生可以排出400个左右的成熟卵子，那么男人的精子是有限的吗？民间有一种说法，早泄或频繁射精会导致精液枯竭。其实这是一种误解。

母亲和婴儿进入青春期，睾丸开始产生精子，一克睾丸组织每天可以产生几千万个精子。睾丸就像一个“精子工厂”，它会24小时为你制造精子。所以一个正常男性的生精功能是可以伴随一生的。只要有正常的激素水平和睾丸功能，精子就会不断产生。

适度射精可以缓解精液堆积引起的肿胀，达到释放压力，愉悦身心的目的。一般来说性生活的频率要比射精后第二天腰酸腿疼头晕乏力等不适要好。相反，盲目禁欲不仅不利于身心健康，还会影响性功能，导致性器官过早衰老。

如果男性想提高精子质量，平衡饮食，可以多吃富含锌和硒的食物，如坚果和海鲜。要定期作息，保证内分泌平衡。避免高温、辐射等对精子有害的因素，少泡温泉，穿紧身裤，接触电脑，手机放裤兜里。还要积极防治生殖系统疾病，保护产精工厂。