一群合适的桂鱼

虽然鳜鱼富含人体所需的蛋白质，含有为人体提供热量的脂肪，含有人体所需的各种营养元素，虽然这些对人体健康有益，但凡事有利有弊，鳜鱼也不例外。不是所有人都适合吃鳜鱼。我们来看看鳜鱼的合适种群。这里有五点:

1.鳜鱼适合身体虚弱和日渐消瘦的人。

2.鳜鱼适合味道不好、营养不良的人食用。

3.桂玉特别适合老幼、妇女、脾胃虚弱者。

4.哮喘咯血患者不宜吃鳜鱼。

5.高寒高湿人群不宜食用鳜鱼。

综上所述，比较适合吃鳜鱼的人，身体虚弱，消瘦，吃的不好，营养不良，老少皆宜，女性，脾胃虚弱的人；但不适合吃鳜鱼的人有哮喘、咯血、寒湿过度的人。

那么除了一些注意事项，你还有哪些注意事项呢？以下总结了以下三点:

1.这鱼没煮熟。吃未煮熟的鱼可能会导致寄生虫感染。在家做鱼的时候，请确保鱼容易剥下来，很嫩，肉应该没有半透明的迹象。不要把未煮熟的鱼和其他食物放在一起，以免交叉污染。

2.过度油炸。炸鱼也可能增加鱼的汞含量。过炸的鱼，或者混入高脂肪高热量的酱料，很快就会成为不健康的饮食。这是一个非常糟糕的吃鱼的时间。

3、6种人不能吃鱼。出血性疾病患者忌多吃鱼，肺结核患者服药时忌吃鱼，痛风患者忌吃鱼，肝硬化患者忌吃鱼，身体过敏者忌吃鱼，不孕症患者忌吃鱼。