针灸疗法
体穴为三阴交穴、足三里穴、太冲穴、百会穴，能滋补肝肾，健脾胃。耳穴为神门、交感、心、肝、肾。油菜籽和橡胶也可以自己涂。将橡胶胶切成0.5厘米大小的正方形，橡胶胶中间放一颗油菜籽或王不留行。一天可以按几次。2天后，撕下橡胶，防止耳朵皮肤随着时间的推移而破裂。艾灸法，用艾条(市面上有)，在关元、中脘、足三里、三阴交等处灸。，每点灸3 ~ 5分钟，直至皮肤发热发红。
按摩疗法
选择肝俞、肾俞、百会、曲池、内关、三阴交、中脘、涌泉等。，可用拇指按、推、取，均可调理阴阳，健脾补肾，滋阴养肝，治疗更年期综合征。
拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐拔火罐，隔日一次，可调理气血循环，调理阴阳。
食疗
胡爱山药粥:糯米山药粥用于治疗脾虚精神疲劳患者；腰酸背痛者，可服用杜仲粥，即50克杜仲加水煎煮，再将100克糯米煮成粥，利于长期使用；虎桃仁粥:取粳米50克，核桃仁20克，芡实20克，莲子肉20克，加水1000毫升。粥可以长期服用，具有健脾补肾的作用。甲鱼烧枸杞:取一只甲鱼，去除内脏和外壳，刮掉沙子，将30克枸杞放入腹部，加入适量洋葱、生姜、糖和肾。
精神治疗
正确理解更年期综合征，它不是器质性疾病，也不是精神病。患者要学会享受，适当控制情绪，培养多种爱好，比如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、旅游等等，陶冶情操。他们也可以交朋友，谈心，交流思想。
中医调理疗法
更年期综合征说到底是由于人体内部系统的紊乱和不正常运行而引起的。要改善更年期综合征的影响，必须采取措施调节内部系统；在调理人体方面，中医的作用更专业、更权威；古代大量的医书，如《黄帝内经》、《神农本草经》，论证了中草药能给人体系统带来的强大帮助；因此，面对更年期综合征，我们也可以采取相应的措施，用中药进行调理。可以选择茯苓、当归、白芍、五加皮等中草药，具有安神、补肾填精、维持阴阳平衡的功效。后来，“正气固元方”这种由医方科学配制的中药，成为调理更年期综合症的首选。
