生孩子自然要经过喂奶的过程，但朵拉想说“母乳无限好，断奶难”。如果断奶不彻底，不科学，可能会给宝宝留下不可磨灭的后遗症，对心理和生理都会产生不良影响。特别是朵拉最近收到了很多马妈关于断奶后奶量增加的建议，想断一次。这个方法绝对不行。今天我就来分享一下如何科学轻松的断奶，让宝宝摆脱“母乳依赖”
心理学文章
“母子隔离”断奶让妈妈和宝宝都焦虑！
马宝通常没有多少牛奶。女儿4个月的时候，就该上班了。经过和丈夫反复商量，她决定把宝宝送回老家断奶。看着哭泣的婴儿，虽然小琪不愿意放弃，但她别无选择，只能把婴儿送回家乡。过了几天，老家打电话说宝宝哭了一天，谁抱都没用。我想我想我妈妈了。
正确的断奶方法应该是将婴儿期以母乳为主的饮食逐步改为糊、粥、饭，并在成人饮食中添加各种辅助食物。正常发育的宝宝最好在1岁左右断奶。一般选择春秋两季，身体好的时候断奶最好。
预防“断奶综合症”的关键在于合理的喂养和断奶后充足的蛋白质。家长要根据宝宝的特点，探索适合宝宝特点的喂养方式。如果宝宝出现了断奶综合症，就要积极调整饮食，每天每公斤体重给予1-1.5g蛋白质。同时多吃新鲜蔬菜水果补充足够的维生素，宝宝很快就会好起来，恢复健康。
断奶后不需要母子分离。传统上，“母子分离断奶”的做法是不可取的，不仅不能成功断奶，还会影响婴儿的身心健康。长期的母子分离也会让宝宝产生不安全感，尤其是那些对母乳依赖性很强的宝宝。他们也可能有强烈的焦虑，不愿意吃饭和与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至减肥生病。
母亲的文章
辣椒水和万金油严重危害宝宝的身心健康
老人告诉马宝，如果你在你的乳头上放一些胡椒粉，你的宝宝会对母乳感到厌恶，并会尽快断奶。但事实证明，非但没有成功断奶，其他食物也被切断了。马宝说:“宝宝已经拒绝其他食物好几天了。即使他打算给他断奶，他也不忍心饿死，不得不重新开始母乳喂养。”
对于婴儿来说，在乳头上涂抹辣椒水、万金油或黄连等刺激物是残忍的“折磨”。黄连和辣椒是刺激性食物，对婴幼儿口腔黏膜有害。“采取这样的断奶方式，无疑是对宝宝的突然打击，会伤害幼小的身心。”
母乳归还要科学
有的妈妈不喝汤，盲目采用所谓的“快速断奶法”，甚至用毛巾托住乳房，用胶带封住乳头。“这样做明显违反生理规律，容易引起乳房疼痛。
退奶方式主要有两种:天然退奶和人工退奶。一般来说，如果母乳喂养时间长达10个月到1年，可以采用自然返乳法；但对于因各种疾病或特殊原因母乳喂养不足10个月的断奶者，可以采用人工退奶的方法，如用生麦芽烧开水，达到退奶的效果。
如何科学断奶
断奶不仅是母亲和婴儿的事，也是父亲的事。
1.如果你和宝宝准备断奶，妈妈必须出差一段时间，所以过几天很可能就完全断奶了；如果我妈上班后不吸奶了，白天的奶很快就断了；
2.如果宝宝强烈依赖母乳，可以逐渐断奶。母乳喂养从每天6次减少到每天5次。母婴适应后，会逐渐减少，直至完全破裂；
3.开始断奶的时候，可以每天喝点配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶；睡前和晚上要把牛奶切断。
4.断奶前，父亲或家人应让婴儿入睡，母亲应避免一段时间。
婴儿用品
“母乳喂养”并不意味着“自我断奶”
宝宝才7个月，最近对母乳挺有抵抗力的。听说宝宝在某个时间会“自行断奶”。事实上，一岁以下的婴儿会在没有任何明显理由的情况下突然拒绝吃母乳，这通常被称为“停止母乳喂养”，而“断奶”的婴儿都在一岁以上。母亲应该学会辨别孩子是“断奶”了还是准备断奶了。不要轻易做出“断奶”的决定。
其实“停奶”现象一般发生在4个月后。这时宝宝的生长速度明显变慢，对营养物质的需求也相应减少。这种本能的对奶需求的减少，被称为“生理性奶厌”。一般持续一周左右。之后随着运动和消费的增加，食欲会逐渐好转，奶量恢复正常。
一般来说，真正做好自我断奶准备的宝宝都是一岁多，吃了很多固体食物。当配方奶增加到400毫升/天时，营养可以充分满足婴儿的需要，断奶也可以得到保证。
断奶前添加辅食
“从断奶开始，宝宝每天吃的越来越少，人也越来越瘦了。”马宝很担心:最近，她的宝宝明显抵制除母乳之外的任何食物，要么经常扔掉，要么根本不吃。人不仅明显瘦了，还瘦了。
国际和平妇幼保健院新生儿科主任指出，婴儿的症状常被称为“吃奶”。主要原因是缺乏蛋白质、热量和长期营养摄入。3岁以下的婴儿生长发育迅速，需要更多的营养。如果断奶后不能及时合理添加辅食，就会因营养摄入不足而导致“耗奶”。
如果想避免这种情况，就必须在给宝宝断奶前添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子吃饭开始，尽量用勺子给宝宝喂一周的果汁和汤。如果宝宝的脸颊和舌头使下颌前移，宝宝可以顺利进食，逐渐断奶。按断奶食谱断奶时，如果宝宝不想吃，就不要硬喂。让宝宝试着习惯吃其他食物。断奶后，宝宝的饮食要断，要软，要烂。喂养营养丰富、柔软易消化的食物，避免给宝宝吃辛辣的食物。牛奶是婴儿每天必不可少的食物。
