孕妇吃樱桃吗

孕妇可以吃樱桃吗？市面上有夏樱桃，很多人喜欢品尝。特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗？成熟的樱桃色泽红亮，口感酸甜，营养丰富，医疗保健价值高，故称& ldquo百果第一枝& rdquo。今天，边肖通过分析樱桃的成分来回答这个问题。

樱桃营养价值高，富含铁，有利于生血，含有磷、镁、钾，维生素A含量比苹果高4-5倍，是孕妇、乳母的理想水果。樱桃含铁量居水果科首位，每100克樱桃含铁量高达59mg；维生素a含量比葡萄、苹果、橘子高4 ~ 5倍。此外，樱桃还含有维生素B、C和钙、磷等矿物质元素。可见樱桃的营养价值很高！樱桃味道酸甜，能刺激食欲，也是吸引准妈妈的关键。

但是，樱桃虽然好，但是要适量食用，否则会增加胃肠道的额外负担。樱桃是温热的食物，大量食用容易上火，所以上火者、溃疡者、妊娠期糖尿病者最好不要吃。