孕妇水肿可以通过饮食来调理吗？

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孕妇下肢乃至全身肿胀，伴有各种不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等。，这是不正常的。营养不良低蛋白血症、贫血和妊娠中毒也是孕妇水肿的常见原因。所以，当出现严重水肿时，去医院检查治疗，同时注意饮食调理:

1.吃足够的蛋白质。

水肿孕妇，尤其是营养不良引起的水肿孕妇，必须每天食用动物、家禽、肉类、鱼、虾、蛋、奶等动物性食品和豆类。这种食物富含优质蛋白质。贫血孕妇应注意每周食用动物肝脏2-3次，以补充铁。

2.吃足够的蔬菜和水果。

孕妇不要忘记每天吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有人体必需的各种维生素和微量元素，可以提高身体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿的作用。

3.不要吃咸的食物。

吃清淡的食物，不要吃咸的食物，尤其是咸菜，防止水肿加重。

4.控制水的摄入量。

对于重度水肿的孕妇，应适当控制饮水量。

5.少吃或不吃不易消化、胀气的食物。

比如炒年糕，红薯，洋葱，土豆等等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。