孕妇多吃月饼有什么危害

每到佳节，一年一度的中秋节就要到了。月饼已经成为人们和亲戚朋友一起旅行的必需品。各种各样的月饼层出不穷，让很多准妈妈馋得不行。但营养学家提醒孕妇、产妇不要多吃月饼，以免伤阴耗液，影响妊娠。

以下三种类型的孕妇不宜吃月饼:

第一类是妊娠糖尿病孕妇。

第二类:体重增加过多的孕妇。

三、长期患病的孕妇。

孕妇多吃月饼的危害；

1.& ldquo在月饼里；营养& rdquo非常过剩

因为月饼中糖、脂肪、胆固醇含量高，产生的热量也惊人。以最喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每卡路里有870卡路里(包括两个蛋黄220卡路里)，而正常人每13个只需要消耗2000多卡路里。

从这个角度来说，一个月饼相当于一顿饭。此外，月饼含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质和66克糖，而不是任何膳食纤维。专家建议，每个人的脂肪摄入量应低于50克，胆固醇摄入量不应超过300毫克。从这个角度看，& ldquo营养& rdquo很是过剩。

2.多吃月饼容易活& ldquo热气& rdquo

从中医营养学的角度来看，月饼大多是& ldquo重油和糖。大部分产品都是油炸烤的，容易生产& ldquo热气& rdquo，或者胃肠停滞，因此，月饼越油越甜越好。怀孕期间，应避免吃辛辣、温热的食物，以免伤阴耗液，影响怀孕。