大家都知道孕妇一个人吃，两个人补。但如果吃了对身体有害的物质，就会通过胎盘进入胎儿体内，和营养物质一样。以下逐一解释孕期禁忌食物是什么。
过度油腻和刺激性食物:太油腻的食物不容易消化，加重妊娠早期胃部不适和不愉快感的症状。刺激性食物和调味料容易刺激胃粘膜，加重妊娠末期胃部的烧灼感。
生冷食物或保存较差的调理食物:不要吃生鱼片和蜗牛肉等生食。购买商业调理食品时，要注意销售处储存的食品温度，热的食品保持在65度。c以上，冷食应控制在七级冷藏温度。c以下，菜市场或者寿司店卖的熟食比较常见，一般不可能知道准备过程和时间。如果吃了被细菌污染过的不新鲜的熟食，食物中毒会危及母亲和胎儿的健康。《孕妇容易吃什么？妊娠晚期孕妇的注意事项
发霉食物:避免吃看起来发霉的蔬菜、水果或脱水食物。除去发霉的部分是不够的，因为霉菌产生的有害物质可以渗透得更深，不会被烹饪和加热损坏。
过度加工的食物:加工过的食物经常会添加大量的盐和糖。过量摄入盐会加重妊娠毒血症孕妇的高血压和水肿症状。糖太多，如碳酸饮料、糖果、巧克力等。，是一种只含少量营养成分的高热量食物，会造成体重增加和超重的问题。此外，在购买加工食品前，还应注意食品标签和生产日期，看看是否有对人体有害的添加剂，并注意食品是否过期。《怀孕前三个月吃什么是怀孕期间最好吃的水果
茶:因为浓茶中的单宁酸会与铁结合，降低铁的正常吸收率，另外，大量的单宁酸也会刺激胃肠道。久而久之，不仅会阻碍铁的吸收率，还会影响其他营养物质的吸收，容易引起缺铁性贫血，所以孕妇还是少喝茶比较好！
酒精:酒精可通过胎盘进入胎儿血流，引起流产和“胎儿酒精综合征”，包括出生体重低、后期生长迟缓、智力低下，以及可能出现的心脑异常。为了下一代的健康，孕妇不应该喝酒。
咖啡、可乐等含咖啡因的饮料会通过胎盘影响胎儿心跳和呼吸，同时容易刺激胃酸分泌，加重肠胃不适。而且咖啡对烟草和酒精有致畸加成作用，所以孕妇应该避免，或者选择无咖啡因的咖啡或者用牛奶和新鲜果汁代替这些饮料。
一些药膳材料，如薏苡，不适合孕妇食用，因为它们会使身体寒冷和空虚。事实上，如果你能从六种食物中获得足够的食物，你就不需要喝十全大补汤。如果要煮药膳，药材的选择要根据中医个人体质。
吃得多不如吃得好，吃得好不如吃得对。只有精心选择孕期食物，才能为宝宝提供完整均衡的营养和完美的生长环境。
