凭着想象力，很多人认为怀孕了就应该待在家里生个好孩子。最好不要运动，以免胎气或流产或早产。其实这个想法是错误的。运动本身就是健康生活的一部分，怀孕期间也不例外。
尤其是准妈妈要想顺产，运动是必不可少的。不知道大家有没有注意到，很多农村妇女生孩子都很快，在没有多大痛苦之前就已经生了。主要是因为他们平时干农活，运动量大，有孩子。
散步是最适合孕妇的运动之一。不需要装备，只要你想就可以开始。孕妇每天步行多长时间比较好？
孕妇应该走多长时间
专家建议孕妇每天的总步行时间为1 & mdash两个小时比较好。散步太多。谨防早产，早产会危及胎儿健康。当然孕妇可以根据自己的感受进行调整，这样才不会累。每天早上起床后和晚饭后散步时间最好。
孕妇走路注意事项
1.选择舒适的鞋子
走路最难受的就是脚，所以怀孕的妈妈出门散步一定要准备一双舒适的鞋子，这样怀孕的妈妈才不会觉得累，脚也不会受伤。孕妇行走时应选择鞋底柔软的平底鞋，必须穿袜子，以防止脚被寒冷伤害。
2.注意走路的姿势
特别是怀孕后期，孕妈妈的胃逐渐增大，走路更加不方便。所以在走路的时候一定要注意走路的姿势，走路要慢，每一步都要踏实。(下一页:注3)
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