孕妇应避免饮酒，少吃八种食物

女人怀孕后，生活的方方面面，比如饮食，日常生活等。，总是比平时精细，需要注意的东西更多。为了肚子里的宝宝，准妈妈们一定不能懈怠。那么，女性在孕期应该多吃哪些食物呢？我们一起来看看。

1.葡萄酒。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

2.腌制食品。腌制食品味道鲜美，但含有较多的亚硝酸盐、苯丙基芘等物质，不利于健康。

3.味精。味精的主要成分是谷氨酸钠。过量进食会影响人体对锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4.各种& ldquo污染& rdquo食物。孕妇应避免食用含有添加剂、色素和防腐剂的食物。蔬菜和水果在食用前应清洗干净，以避免农药残留。

5.含咖啡因的食物。咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，进而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

6.人参桂圆。中医认为，孕妇大多阴虚血亏。吃孕期食物会导致气阴消耗过多，加重妊娠早期反应、水肿、高血压等症状。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易搬动血液和胎儿。

7.糖太多。人体内糖的代谢会消耗大量的钙。如果女性孕期缺钙，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。另外，过多的糖分容易导致孕妇超重。孕妇要少吃。

8.辛辣的食物。辛辣食物有刺激性，多吃会引起便秘。如果准备怀孕或已经怀孕的女性吃了大量辛辣食物，可能会诱发消化功能障碍。因此，建议孕妇尽量避免辛辣食物。