怀孕的时候总会想很多。前几天准妈妈们看到双胞胎头连着头出生，就怕孩子生下来这样。当然准妈妈们更担心孩子出生的时候不是很聪明，那怎么让孩子出生的时候很聪明呢？聪明的孩子在妈妈的肚子里训练有素，所以爱宝宝的育儿网会给你带来怀孕和生聪明宝宝的方法。
吃什么宝宝生出来聪明
多吃维生素b。
维生素B能有效改善发质。如果孕妇在孕期经常吃一些富含维生素B的食物，如芝麻、玉米、核桃、鸡蛋等。，那么未来的宝宝很可能会有一头乌黑浓密的头发~
多吃蛋白质。
蛋白质是人体必需的日常补充品，尤其是孕妇。怀孕期间，肌肉的蛋白质会因为肚子变大而被拉。吃鸡蛋有助于保持肌肉的弹性，对宝宝的健康成长非常有益。为了让宝宝将来有一个健康强壮的身体，孕妇通常可以多吃猪肉瘦肉、鸡肉、鱼、豆制品、小米等富含蛋白质的食物。
多吃点碱。
健康人的体液是弱碱性的，但孕妈妈在孕期经常会改变pH值，“酸”妈妈对宝宝的成长非常不利，所以孕妈妈要多注意补充身体所需的碱，维持体内酸碱平衡。此外，孕妇也可以选择一些类似碱一价的高碱食物来提高身体的碱性，这对宝宝的健康也是有好处的~
多吃维生素a。
维生素A有保护皮肤上皮细胞的作用。如果怀孕妈咪缺乏维生素A，也可能导致胎儿畸形。因此，建议孕妇可以吃一些菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、动物。肝脏、乳制品等食物可以帮助宝宝拥有娇嫩的肌肤~
怎么生出聪明的宝宝
第一，给家人全面体检。
如果你家刚装修完，最好检查一下甲醛是否超标，要知道甲醛是导致胎儿畸形的罪魁祸首。有条件的话，最好不要住装修过的房子。此外，各种洗涤剂、胶水、洗涤剂、农药在使用前应仔细阅读产品说明书，避免有害物质。
第二，离开有毒的工作环境。
什么是有毒的工作环境？比如医院的放射科和化工厂，都会对胎儿的健康产生影响。即使在普通办公室工作，打印机、复印机、电脑也会有一定的辐射。辐射虽然小，但最好不要长时间接触，注意避免二手烟。
第三，孕前不宜接受疫苗接种。
接种疫苗可以增加对某些疾病的抵抗力。一些女性朋友为了避免怀孕发作，往往选择在怀孕前接种疫苗，其实是不明智的。因为疫苗并不是绝对安全的，比如风疹疫苗，有一定的危害性，有些疫苗是否有害还在讨论中，最好不要接种，如果需要接种的话，怀孕前半段应该更好。
第四，怀孕前要减肥。
有些爱美的女性担心怀孕后体重增加会影响体型，所以生完孩子应该不会恢复。所以她们选择孕前节食或者口服药物减肥。这种做法极其不科学。即使没有怀孕，母亲在怀孕准备期间也需要营养储备。节食会造成维生素和矿物质的缺乏，自然会影响胎儿的生长发育，不允许使用药物。
第五，选择最佳的生育时间。
根据一项抽样结果，母亲在23岁之前出生的孩子平均智商为103，而24-28岁之间出生的孩子平均智商高达109，而出生过晚(29岁之后)的孩子平均智商低于105。换句话说，24 ~ 29岁是育龄妇女的最佳生育期。至于男人，最好是30岁左右的父亲。
另外，如果你和你老公是远房亲戚结婚的话，应该恭喜你，因为你的宝宝会更聪明，因为有数据显示父母都是本地人的孩子平均智商是102.45，父母是本省外地人的孩子平均智商是106.17，外省婚生孩子平均智商高达109.35。
这样做胎教也会生出聪明宝宝
第一，轻胎教
开始时间:怀孕半年后。
操作步骤:准妈妈每天固定时间用手电筒靠近腹壁关闭打开手电筒几次，一次照亮胎儿头部，每次5分钟左右。手电筒的亮度应该适中。切勿长时间使用强光。
二、音乐胎教
胎儿听觉器官的神经功能主要受声波刺激，从孕16周开始就可以有计划地实施。每天一次或两次，每次15分钟至20分钟，当胎儿醒来并有胎动时。一般晚上睡觉前比较合适。
可以直接用收录机播放，距离孕妇1米左右，声强65db ~ 70db。胎教麦克风也可以使用，直接放置在孕妇腹壁上胎儿头部的相应部位。音量可以根据成年人通过手掌听到的声强来调节，相当于胎儿在子宫内听到的声强。腹壁厚的孕妇可以有略大的体积；腹壁薄的孕妇，应该有较低的容积。
胎教音乐的节奏要轻柔流畅，没有歌词，音乐的情调要温柔甜美。但注意不要为了胎儿把录音机直接放在孕妇的腹壁上。在胎儿听音乐的同时，孕妇也要通过耳机听带有心理感应词的专用磁带，或者选择自己喜欢的音乐，将场景与音乐表达的内容联系起来，达到轻松愉快的意境，从而调整心态，增强胎教效果。
第三，读胎教
集中注意力于
孕妇应该做的是尽量保持心情平静，注意力集中。而且，在给宝宝讲故事的时候，要全身心的投入进去，让孕妈妈的感受和思考与宝宝充分沟通。
提前熟悉故事
怀孕的妈妈或准爸爸想给宝宝讲故事时，要提前熟悉故事的内容，最好在脑海中形成故事内容的形象，便于和宝宝进行生动的交流。
讲故事的可视化
一些研究发现，如果我们每天都做视觉行为，我们会逐渐增强向婴儿传递信息的能力。所以，当孕妇或者准妈妈给宝宝讲故事的时候，最好找一个时间充裕的时间。因为如果没有太多的时间，只能匆匆忙忙的读给宝宝听，达不到想要的效果。因此，边肖建议怀孕的母亲或准父亲应该选择一页图片，并将图片、文字或图片详细传达给他们的婴儿，以使他们感觉像在看电影和听故事。
