在生活中,鳜鱼以肉质细嫩丰满、肉厚味美、内无苦胆、刺少而著称,故优于鱼类品种。还有人整天拿它比龙肉,可见鳜鱼的味道真的非同一般。除此之外,鳜鱼的营养要丰富得多,特别适合儿童食用,而鳜鱼可以红烧,也可以清蒸。鳜鱼含有优质的蛋白质、脂肪和各种维生素,肉质细腻,易于消化,但这道菜更适合蒸。那么鳜鱼怎么好吃呢?
清蒸桂鱼
配料:桂鱼、葱、姜、青椒、酱油、陈醋、蚝油、胡椒粉、白糖、香油。
制作方法:1。鳜鱼去磷去内脏,注意把鱼肚子里剩下的血块洗掉,不然会有鱼腥味。将鱼放入锅中,倒入料酒,揉搓葱,搓出洋葱汁,用料酒搓鱼的表面和腹部几次,静置腌制15分钟。这一步的主要目的是去腥。两边各做一把十字刀,用少许葱和姜料酒腌制10分钟。将鱼盖放入蒸笼中蒸15分钟。准备一块生姜,去皮切片,压下葱叶。
2.这样切的大葱丝很均匀。将少许红辣椒切丝,与葱丝、姜丝放在一起,泡一会儿水。准备一个小碗,加入蒸鱼酱油、蚝油、糖、胡椒粉、陈醋、香油搅拌备用。鱼已经蒸熟了。关火,拿出来。挑出洋葱和生姜,沥干多余的水。将混合汁倒在鱼上,撒上葱丝、生姜和红辣椒。把锅洗干净,烧干。倒一汤匙花生油,烧至100%热。
3.掌握好蒸鱼的温度很重要。还需要用花生油,让它更香。吃完鱼后,不要扔掉鱼的骨头。将干辣椒和姜丝放入炒锅内煮熟,煮半勺老醋,加水煮沸后加入辣椒,丢一个鸡蛋,撒上少许香菜和少许香油,即为酸辣汤。
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