现在是夏天，市面上有很多缓解夏天炎热的水果和东西。甘蔗是夏季解暑的好食物。甘蔗水分多，口感好。孕妇可以吃甘蔗吗？怀孕的甘蔗真的会生气吗？孕妇吃甘蔗有什么作用和功效？下面就爱婴育儿网小系列和大家聊聊。
孕妇可以吃甘蔗吗?
医学研究表明，甘蔗富含糖分和水分。此外，它还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增加甜味，还能提供人体所需的营养和热量。一般人群可以食用，但不适用于脾胃虚寒、胃脘痛的人群。
孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量的糖分，你吃得越多，你的血糖就会越高。特殊时期的孕妇一定要警惕，谨防妊娠期糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果血糖超过正常限度，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易引起皮肤小疖或疔疮。如果细菌侵入皮肤深处，可能会引起菌血症，威胁胎儿的内部环境。
孕妇吃甘蔗的好处
1.补充能量
平时孕妇多吃甘蔗，可以有效的为身体补充能量。它能吸收丰富的糖粉，进入体内后能迅速转化为能量，可以缓解疲劳，促进身体的新陈代谢，对促进胎儿发育有一定的好处。
2.补充微量元素
适量食用一些甘蔗还可以补充丰富的微量元素，尤其是有机酸、维生素、钙、铁等，这些元素可以被孕妇身体迅速吸收利用，可以满足孕妇身体和胎儿发育期间的需要。
孕妇吃甘蔗上火吗
很多人觉得甘蔗很高，就生气了。这种说法是错误的。其实生气和糖没关系。
甘蔗，记得要区分两种甘蔗。深紫色、近黑皮的甘蔗，俗称黑皮甘蔗，性质温和滋补，不适合咽喉肿痛、热盛者食用。绿皮藤，俗称竹藤，甘爽，有清热的功效。可缓解肺热、胃热、肺热引起的咳嗽。痰多、痰黄稠的人可以用竹蔗汁配梨汁，增强润燥清肺的功效。如果熬成“甘蔗粥”，非常适合老年人虚热咳嗽、口渴等症状。
所以孕妇吃甘蔗不会生气，但是不要吃太多的糖，因为甘蔗中糖分太多会升高血糖，对胎儿不好。孕妇应该多吃的食物食谱春天孕妇吃什么水果？
孕妇食用甘蔗注意事项
1.注意甘蔗的新鲜度。至于甘蔗的新鲜度，我们都知道甘蔗是秋天上市的，但有时候我们可以在春天吃甘蔗。但是有些甘蔗是冷冻保存的，如果保存方法不对，容易发霉。比如我们吃甘蔗的时候，会发现甘蔗里有红色的丝状物质，会导致我们中毒。所以甘蔗要慎重选择。
2.注意防止甘蔗霉变。甘蔗容易发霉。一旦发生霉变，甘蔗的毒性就会增加。但是发霉的甘蔗中有一些有毒物质。一旦误食，容易中毒，如头晕或头痛。
3.吃甘蔗要看身体素质。想吃甘蔗的时候，也要看体质。甘蔗是一种相对清热的食物。孕妇如果有便秘问题，还是可以适当吃甘蔗的。但是，如果孕妇有慢性胃炎或消化道问题，我们不建议吃甘蔗。
