孕妇和胎儿的工作时间是不一样的，所以孕妇熬夜的时候，胎儿还是按照自己的方式生活，但是孕妇熬夜对宝宝的健康是有影响的。孕妇熬夜后怎么补救？接下来我们来说说爱婴育儿网。
孕妇熬夜胎儿在做什么
首先要明确一点，就是孕妈妈的作息和胎儿的作息并不是完全对应的，两者不会有很小的区别。
怀孕32周左右，一天内有90%到95%的胎儿在睡觉，这在临产和分娩时是85%到90%左右，明显与孕妈妈的作息时间不匹配。
一些做过四维工作的孕妇应该知道，如果婴儿在做四维工作时过于安静和不配合，四维工作就无法进行下去。这种情况其实是宝宝睡着了，也可以证明宝宝和怀孕妈妈作息时间不同。
所以怀孕妈妈晚上睡不着的时候，宝宝还是按照自己的睡眠规律睡觉或者活动，没有固定的次数。
孕妇熬夜对宝宝的影响
1.婴儿出生后日夜颠倒。
其实我们都知道婴儿在妈妈肚子里。他们没有黑白之夜，所以一般都是按照母亲的生物钟休息。
但是如果孕妇白天经常睡觉，晚上用手机看电视，可能会影响宝宝的生物钟。
因此，宝宝出生后，他们可能会日夜颠倒，白天睡觉，晚上玩耍，这不仅不利于自己的生长发育，还会给家人的睡眠带来麻烦。
2.新生儿体重不足。
事实上，如果怀孕的母亲在怀孕期间经常熬夜玩手机，可能会对我们的内分泌产生一定的影响，可能会出现内分泌紊乱。在妊娠早期，也可能发生流产。
如果能挺过孕前，对宝宝孕中期和孕晚期的发育都会有一定的影响。
因为可能会减缓胎儿的生长，那么他出生后体重会变轻，严重的话可能会对他们产生一些并发症，影响他们的生命安全。
孕妇熬夜怎么补救
1.尽量多睡觉。
无论是因为工作忙而熬夜，还是因为失眠而睡不着，熬夜之后都需要补觉。如果仅仅是因为工作问题，我相信做完工作后很快就会睡着。
如果因为失眠而熬夜，不管白天工作多忙，一定要抽出一些时间来补觉。即使午睡十分钟，也有助于快速恢复。
2.注意补充营养
晚上是体内排毒的时间。熬夜会造成毒素的不利排泄，全部堆积在体内。
孕妇要注意多吃富含维生素B的食物，如山药、木耳、苦瓜等。这些食物可以保护肝脏，同时也有利于身体排毒，有消除疲劳的作用。
3.多加水。
无论是在熬夜过程中还是熬夜后，都要多加水。白开水单调无味，可以泡枸杞菊花，还可以明目养肝。
同时也要注意皮肤补水。可以用温水和冷水交替洗脸，使用按摩手法，或者使用刺激性小一点的面膜，可以有效滋润皮肤。
其实无论采取什么补救措施，都弥补不了熬过的那一夜，所以尽量不要熬夜。
