宝宝的健康很大程度上来源于母亲孕期吃的食物所补充的营养。然后宝宝希望听力好，避免听力受损，妈妈可以在孕期补充食物。下面的爱婴育儿网小系列就和大家聊聊吧。
吃什么对胎儿听力好
保持好心情，不要乱吃任何保健品，母亲健康出生的孩子也会健康，但要搞清楚是否有家族遗传史。如果家庭成员中有任何一人有耳聋史，不排除孩子没有遗传，当时吃什么都没用。不要试图顺其自然。怀孕初期，准妈妈要选择中性水果，比如苹果、葡萄、橘子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲子、甘蔗、橄榄等。如果要吃热的水果，一定要吃少量，最好和冷的水果一起吃，这样才能起到中和寒热的作用。西瓜、柚子、梨等凉果也要有选择性。孕中期，准妈妈胃口大开，胎儿生长迅速，需要更多的营养。在这个阶段，孕妇可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果来补充维生素和叶酸。在妊娠晚期，怀孕的妈妈可以吃更多含有更多维生素的水果，如猕猴桃、橙子和梨。体质热的孕妇妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着过度，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，所以怀孕的妈妈可以吃得更合适。孕晚期很多准妈妈睡不好，情绪浮躁，可以适当吃点梨。梨富含水分、B族维生素等物质，能有效镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。
怀孕期间不能吃什么?
1.绿色番茄:绿色番茄含有茄碱，这是一种有毒物质。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉，吃完后可能会出现恶心呕吐等中毒症状，生吃更危险。
2.腐烂的姜:腐烂的姜会产生剧毒的黄樟素。人吃这种毒素，即使量少，也会引起肝细胞中毒和变性。
3.生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰苷。生吃或未煮熟的竹笋也可能导致食物中毒。
4、生豆类:青豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等豆类，在新鲜或加热不完全的情况下会引起中毒。
5.生豆浆:生大豆含有有毒成分。如果吃生豆浆，会引起食物中毒。
7.木薯:木薯的根、茎、叶含有有毒物质。如果吃生的或未煮熟的木薯，或者喝它的汤，会引起中毒，它的毒素会导致神经麻痹，甚至永久性瘫痪。
8.发芽土豆:龙葵是土豆发芽部分的毒素，比肉质部分高几倍到几百倍。一旦误食，会引起轻度意识障碍和呼吸困难，严重者可能死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。
9.鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱，可引起咽干、胃灼热、血尿等中毒症状。吃之前，你需要把黄花菜煮熟，煮透，用开水烫一下，然后再煮。
