孕期旅游需要注意什么

之前网络名人和孕妇的争执让大家都很生气，但是孕妇出门走路怎么保护自己，作为弱者怎么保护自己？来说说吧。

孕妈们一些外出时要注意的事项：

一个

怀孕的母亲可以选择在怀孕的第四个月到第六个月之间旅行。

前3个月可能出现呕吐、乏力，前3个月也可能因胎儿不稳定而流产。

3个月后有早产的风险，肚子还是很大，既不舒服也不安全。为了宝宝的安全健康，出门一定要遵医嘱！

2

通用航空空公司对飞往母亲的航班会有一些限制和规定:健康的孕妇，怀孕不到32周可以正常飞行，但需要带围产期证明；

怀孕32周至36周的健康孕妇需要提供医生的“诊断证明”；你不能飞超过36周。

三

如果一些孕妇旅行时自己开车，必须系好安全带。孕妇系安全带的正确方法是将安全带系在肚子下面、大腿上方和骨盆上。。

把肩膀靠在肩膀上，记得不要在胳膊下绕来绕去，然后从胸间走到肚子一侧。

四

当你长时间旅行时，你必须定期锻炼，可以是一个小时或半个小时。可以通过夹腿、伸臂等方式脱鞋、抬脚、增加腿部血液循环。

可以选择风景好空气清新的海边空或者四季如春的云南。怀孕的母亲不仅可以放松，而且她们的婴儿也可以感受到大自然的美丽！

五

孕妇外出工作一定要时刻注意自身安全！工作时不要长时间对着电脑，可以用眼睛看到一些绿色植物:不要长时间坐着，每隔一段时间走走，舒展一下身体；桌子上可以准备一些水果和牛奶，饿了可以补充能量。