孕妇的卧室怎么布置？孕妇生活中需要注意什么？2018

许多母亲特别关注怀孕后的生活细节。下面说说爱婴育儿网的小系列:孕妇卧室如何布置，孕妇生活中需要注意什么。

孕妇卧室要怎么布置准备

安静的卧室:卧室要远离客厅和厨房，避开嘈杂的街道。

新鲜空空气:睡前开窗通风30 ~ 60分钟，以保持室内新鲜空空气。睡觉前别忘了关窗，以免着凉。

洁净室:卧室不一定要大，但一定要整洁有序，以免造成“看得心烦意乱”，睡得不踏实。

宽床:肚子大的准妈妈一定要睡宽床，可以自由伸展，避免摔倒在地。

干净的被褥:准妈妈不仅有床单、被褥、枕头，还有靠垫、枕头。两套以上要做好经常更换的准备，保持干净无味。

孕妇卧澡时间过久有害吗

准妈妈洗澡时间过长，可能会头晕，造成意外。为了准妈妈和胎儿的安全，洗澡时要注意几个原则:最好不要用太长时间，最好洗澡，随时注意浴室的通风，在浴室安装防滑垫，避免水温太热或太冷。

孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤

制作方法:取瘦肉100克，阿胶10克。先把肉放在砂锅里，加水，用文火炖，用阿胶融化。调味后，喝汤吃肉。

孕妇补血食谱-桂圆桑葚汁:隔天一次，连续20天。

制作方法:取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至烂，去渣留汁，加入冰糖，煮至微稠。

如何吃:每天三次，每次2-3勺，吃30天。