怀孕期间羊水过多或过少都不利于宝宝的生长发育，那么如果羊水少了，饮食要注意什么？听说羊水少喝水有帮助，吃西瓜可以弥补。
孕妇吃西瓜能补羊水吗
众所周知，孕期准妈妈可以在羊水里加水，西瓜水多，所以血糖低的准妈妈可以吃点西瓜加羊水，据说半个月左右就能补上羊水。
吃西瓜补充羊水，千万不要吃太多，以免引起腹泻甚至减少羊水。
吃含水量高的蔬果
吃水分含量高的水果蔬菜，可以增加身体水分，从而增加羊水。水分含量高的水果和蔬菜不仅能保持身体水分，还能提供丰富的营养。
适合补水的水果蔬菜
蔬菜:黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、花椰菜和胡萝卜
水果:西瓜、西红柿、杨桃、草莓、柚子和哈密瓜。
孕妈妈多喝水
专家建议孕妇每天饮用不少于八杯开水，相当于1900毫升左右，少喝咖啡、茶和饮料，不要等到口渴了才喝水。每次强化运动一小时，需要额外摄入250 ml左右的水。
另外，孕妈妈一定要认真做好孕期各个时期的体检，无论羊水过多还是羊水过少，孕妈妈都要及时去医院！
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