怀孕吃什么？婴儿出生时更白。孕妇吃什么会影响宝宝皮肤

很多孕妈妈白白希望自己的宝宝又胖又可爱，明天的饮食和工作安排都会影响皮肤。下面说说爱婴育儿网的小系列:怀孕了吃什么？生下来吃什么更白，怀孕吃什么？

什么东西影响肌肤

事实上，有许多因素影响皮肤，包括遗传、紫外线辐射和体内激素水平。所以，我们可以客观的看到，父母通常都是黑皮肤，婴儿也是。经常晒太阳的人会更黑，经常熬夜的人会更黄。

肌肤需要什么营养

我们的皮肤需要吸收一些营养才能保持白皙。因为营养是皮肤细胞的基础，我们需要平衡的营养来维持皮肤的新陈代谢。我们通常多吃含有维生素C和胡萝卜素的食物，如葡萄和苹果，它们具有抗氧化作用，多吃绿色蔬菜和水果。

如何改善宝宝肌肤

其实肤色是先天父母遗传的，每个人皮肤里的黑色素沉淀是不一样的。所以，不管是用化妆品还是后天大量的蔬菜水果，都改变不了宝宝的肤色。但是，合理的营养和护肤确实有影响。

如何给宝宝护肤

怀孕期间可以多吃水果。即使宝宝天生皮肤黑，皮肤也会健康细嫩。宝宝出生后，要做好防晒，适当的日照和护肤，尤其是冬天。