其实怀孕后改变的不仅仅是怀孕的母亲自己，还有胎儿的变化。下面是爱婴育儿网的一个小系列，与你分享怀孕的身体会发生什么变化。让我们来看看胎儿和孕妇的身体变化。
妊娠10个月胎儿发育情况
10个月后，胎儿体重迅速增加，每天增加约30克。到10月底，胎儿已经长到48-50厘米，体重增加了3000-3200克。
怀孕10个月
胎儿皮肤粉红色，皮下脂肪发育良好，无褶皱，外观丰满圆润，脂肪丰富。头发浓密，长约3~4厘米，手脚肌肉发达。
胎儿的心、肝、肺、肾已经成熟。除了肩膀和背部，其他地方的头发都掉了。指甲已经超过指尖了。男性胎儿的睾丸已经全部落入阴囊，女性的阴唇发育良好。
胎儿进入骨盆
这时，胎头已经进入母亲的骨盆，身体的位置微微下移，准备分娩。如果此时分娩，胎儿已经具备体外分娩能力，并大声啼哭，四肢活动有力，但允许吸力微弱，尿液、粪便排出体外。
妊娠10个月孕妇身体变化情况
当孕妇进入第10个月时，子宫继续向前站立。为了保持身体的中心，孕妇必须向后靠在上身。因为，这个时候，孕妇子宫底部的高度达到30-35厘米。孕妇会感到腰痛，背痛，甚至肋骨之间的疼痛，腿部沉重的身体负担，腿部抽筋和疼痛。
胎儿和孕妇身体变化
怀孕10个月的后半月，由于胎儿开始沿着孕妇的骨盆下降，孕妇的心和胃逐渐“解放”，呼吸顺畅很多，食欲倍增。但由于下行子宫开始压迫膀胱和直肠，孕妇便不断排尿，经常便秘。
孕期身体护理的原则
1.不要经常化妆
怀孕后不能定期化妆和美甲，因为有些化妆品和指甲油含有有毒物质，会危害孕妇的健康和胎儿的生长发育。
2.做一些伸展运动
孕期有规律的拉伸运动，如腿部拉伸、手臂拉伸等。，可以帮助缓解背部的压力，缓解背部疼痛，所以有必要适当做一些简单的拉伸练习。
3.多吃新鲜水果和蔬菜
适当多吃一些色彩鲜艳的新鲜水果和蔬菜，对孕妇的健康会更有帮助。这是因为彩色的新鲜水果和蔬菜富含维生素，可以帮助满足孕妇的一些维生素需求，促进婴儿的健康成长。
孕期定期做拉伸运动，如腿部拉伸、手臂拉伸等。
4.关注足部护理
(1)怀孕期间，随着胎儿的生长和体重的增加，会使双脚的压力越来越大，会使孕妇感到疼痛和不适。
(2)因此，要非常注意足部的护理。不要长时间站立。晚上睡觉前最好泡脚，适当做足底按摩，缓解脚部压力。
