如今不少女人为了怀孕后而做了很多吃措施，比如说坚持锻炼身体，比如说给身体补充营养，这些措施都是为了让身体健康一些。当然，要记住的是，备孕饮食的禁忌挺多的，如果吃错了，反而会让身体出现问题，造成受孕难。因此，正在备孕的女人们，请一定要牢记饮食禁忌，不该吃的食物绝对不要吃。
女性为怀孕做准备的饮食禁忌
1.避免高糖食物
吃太多高糖食物容易导致体内糖代谢紊乱，甚至有很大的糖尿病的可能性。所以，请平日少吃蛋糕和甜食。
2.避免被污染的食物
食物在整个制作过程中需要经过很多环节，所以很容易受到不同程度的污染。如果你吃太多污染的食物，很容易损害你的健康。其中，选择食物食用时，请远离真实包装的熟食空，因为在制作过程中，为了避免熟食变质，商家往往会添加防腐剂、干燥剂等，甚至会添加色素、香精等，使食物看起来很好，闻起来很香。这些添加剂过量会对身体造成很大伤害。
所以平日少吃真空包装食品，尽量选择新鲜的蔬菜、肉类、水果等。另外，一些容易被污染的蜗牛、螃蟹、深海鱼也要少吃。
3.避免辛辣食物
辛辣食物是许多女性的最爱，尤其是一些胃口不好的女性。因为吃辣可以刺激人的食欲，进而让人胃口大开。吃多了会导致肠胃不适，消化不良，减少身体吸收的营养。身体吸收的营养少，健康自然会受到一点点影响。如果一个人的健康受到损害，鸡蛋的质量就会恶化。没有一个好的卵子，受孕成功会更加困难。或者即使受精成功，胚胎质量也会很差，容易导致流产。
其中，常见的辛辣食物有烤鱼、干锅菜等。，都是加了大量辣椒的。另外，茴香、大蒜、辣椒等。都是辣的食材，所以做菜的时候请不要加，以免所有的炒菜都是辣的。
女性怀孕准备的技巧
1.戒烟戒酒
香烟和酒精都对生殖细胞有害，不利于它们的发育和生长。准备怀孕时，请戒烟戒酒，否则即使怀孕也容易流产，给子宫和身体带来伤害。这里要提醒那些平日有抽烟喝酒习惯的人，戒烟戒酒后最好能长期怀孕。
2.不要乱吃药
怀孕期间一定不要吃药，尤其不要乱吃药，不然胎儿会畸形。而且如果服药后怀上了宝宝，胎儿患病的概率很大，即使健康也不能顺利分娩，容易导致流产或早产。
如果你生病去看医生，你必须告诉医生你怀孕了。这样医生就可以根据你的情况给你开出最合适的药，帮你治好病，但不会对身体造成很大伤害。
3.运动
身体好了受孕成功的概率自然是高的，所以说，要坚持锻炼身体，因为锻炼能够促进血液循坏，增加身体的抗病能力，减少被病毒和细菌盯上的机会。
