我们来看看男性标准体重围长的计算公式。来对比一下，自己算算。
标准重量(kg)=(高度& mdash& mdash100cm)&次；0.9
标准臀围(cm)=身高(cm)&倍；0.54
标准胸围(cm)=身高(cm)&倍；0.53
标准腰围(cm)=身高(cm)&倍；0.42或高度(厘米)& pide2-11(厘米)，
标准大腿长度(cm)=身高(cm)&倍；0.3
标准小腿长度(cm)=身高(cm)&倍；0.26
标准腿的理想尺寸:(测量腿最厚部分的周长)
大腿理想尺寸=身高&倍；0.29-0.3厘米
小腿理想尺寸=身高&倍；0.2-0.21厘米
脚踝理想尺寸=身高&倍；0.118厘米
美丽小腿的理想尺寸:
腿长>:身高&倍；26.3%;最大周长=腿长&倍；3/4
1.上下体比:以肚脐为界，上下体比应为5: 8，符合& ldquo黄金分割& rdquo法律。
2.胸围:胸围是从腋窝开始沿胸部上方丰满处测量的，应该是身高的一半。
3.腰围:一般情况下，测量腰部最细的部位。腰围比胸围小20厘米。
4.臀围:在身体前方，耻骨与臀部最大部分平行。臀围比胸围大4厘米。
5.腿围:大腿最上部，臀部折叠线以下。大腿围比腰围小10厘米。
6.腿围:在腿的丰满处。腿围比腿围小20厘米。
7.脚颈围:在脚颈最细的部位。脚颈围更小，腿围更小10 cm。
8.上臂围:在肩关节和肘关节中间。上臂围等于大腿围的一半。
9.颈围:在脖子中间最细的部位。颈围等于小腿围。
10.肩宽:两个肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减去4厘米
男的体重= 50+[身高(cm)-150] &倍是谁；O.75+(年龄-21岁)& pide五
每个肌肉群的标准腰围:
标准胸围应该是手腕周长的5.8倍。人体不同部位肌肉群的标准围度与正常情况下的标准胸围有以下关系:
标准胸围=腕围&倍；5.8
颈围=谁的胸围要标&倍；38%
上臂松弛周长=标准胸围&倍；36%
前臂围=标准胸围&倍；百分之三十
腰围=标准胸围&倍；75%
男性臀围=标准胸围&倍；90%
腿围=标准胸围&倍；54%
腿围=标准胸围&倍；36%
