女性更年期多老是正常现象？一般情况下，女性到了45-55岁，就会出现更年期。但是，有些因素会影响更年期的具体年龄。具体有哪些因素？
女性在什么年龄绝经是正常的
女性青春期后会出现月经来潮。同样，女性在45~55岁也会有更年期。但是更年期的具体年龄是受多方面影响的。有些女性直到60岁才绝经。原因是什么？
哪些因素会影响女性的绝经年龄
1.饮食习惯异常
现代人的饮食习惯离不开高热量、高盐、辛辣和油炸。而这些食物的摄入很容易导致肥胖。女性长期摄入这些食物不仅会导致肥胖，还容易影响体内激素水平，导致激素紊乱，进而影响绝经时间。
2.巨大的精神压力
女人不仅要忙于家务，还要担心自己的职业生涯。所以当代女性普遍精神压力更大。这样很容易影响月经，导致月经失调。更年期女性月经失调容易影响绝经时间。
3.睡眠质量差
充足的睡眠对你的健康非常重要。尤其是女性朋友，如果平日能得到充足的睡眠，激素水平就会处于正常状态。正常的激素水平可以保护子宫和卵巢。一旦睡眠质量差或不足，就容易影响激素分泌，进而影响女性的绝经年龄。
4.卵巢功能异常
女性绝经年龄与卵巢功能正常有关。如果卵巢功能异常，体内储存的卵子数量就会减少，很容易导致绝经年龄提前。所以女性朋友如果想在正常年龄绝经，就要保护好卵巢。
女性绝经后如何保养身体
1.保持性生活和谐
和谐的性生活可以促进夫妻感情，也可以影响女性的情绪，让女性感到幸福，心态更好。女人心情好了，就不会轻易变老，就能活得更久。
2.注意补血养血
女性绝经后易发生贫血，饮食中应加强铁、维生素等营养素的摄入。此外，为了避免背痛和骨质疏松，应适当摄入钙。
3.加强体育锻炼
加强体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力。绝经后的女性可以根据自己的喜好选择锻炼方案，散步、太极拳、广场舞都是不错的选择。
4、定期检查
建议40岁以上的女性朋友每半年去医院检查一次，可以帮助女性及早发现疾病。
