男性因为工作压力，因为纵欲过度，因为心理因素等等原因，都可能会导致早泄的出现。这时候往往因为在房事上坚持的时间太短，导致女性不能尽兴，时间长了，可能就会导致夫妻间出现感情的不和谐，影响到家庭的稳定的。所以一旦男性出现了早泄，一定要注意及时的调理。今天，小编推荐一种非常简单的缓解早泄的运动——提肛运动。
提肛运动对早泄有用吗？
早泄虽然不是病，但是影响女性对性生活的享受，引起女性的不满，所以对于女性的& ldquo性快乐& rdquo每个人都希望男人能& ldquo坚持不泄露& rdquo。其实性生活时间是可以延长的，比如定期体育锻炼，定期提肛运动，适当使用一些强力药物，提高自己的控制能力，经过训练，早泄是可以改善的。
根据射精原理，完全射精始于阴茎海绵体的勃起，然后在龟头受到一定程度的刺激后，精液会从睾丸排出，小管会收缩。精液通过尿道球进入精液后，膀胱颈会反射性关闭，内括约肌收缩完成射精过程。
根据医学领域长期的实验观察，有意识地控制括约肌收缩可以延迟射精时间，即延长性时间。括约肌位于人体的肛门内，那么提肛为什么能治疗早泄，就是提肛治疗早泄的原理。提肛是一种延长性生活时间的技巧。
一般来说，提肛调理早泄的方法在治疗和调理早泄方面有一定的疗效。是否采用提肛调理早泄的方法，患者应去正规医院治疗，并按照医嘱配合治疗。
如何治疗早泄
1.心理疗法
许多早泄患者是由于心理压力过大、思想负担过重以及长期的焦虑、抑郁、易怒、悲观、停滞等负面情绪造成的。这样的早泄患者可以自我调节，放松心情，适当调整心理，听舒缓的音乐，减轻心理负担和压力，保持乐观开朗。心理治疗仅对部分因心理和精神原因导致的轻度早泄患者有较好的治疗效果。
2.行为疗法
有些早泄患者是夫妻配合不好导致的早泄。这些患者可以通过行为治疗恢复，可以改变性交姿势。他们不必采取夫妻生活姿势，但也可以采取女性上位和女性侧位的姿势；更换性交场所、汽车、干净的浴室、客厅等。，环境变化有助于治疗早泄。
3.药物治疗
随着神经药理学的发展，有一些药物可以对生理因素或其他疾病引起的早泄起到治疗作用。但是药物治疗必须在医生的指导下进行，春药不能盲目服用，更不能滥用。很多早泄患者认为服用春药就应该治疗早泄，这是不现实的。春药对一些性欲低下、阳痿的患者有一定效果，但对治疗早泄没有帮助，长期用药会有副作用。
4.外科疗法
目前最有效果的治疗早泄方法就是手术治疗，相当一部分早泄，是由于阴茎过于敏感所致。针对这类早泄问题，只需要切除多余的敏感神经就行了， 可以对于这类早泄进行治愈。
