每个月都要痛经怎么预防？痛经痛起来真要命，如果每个月一次，那就是种折磨。想要预防痛经，女性就要做好阴部的保养，保温以及多吃豆制品，增加下半身的血液循环等等。每个月都要痛经怎么预防
一、经历过痛经的女性一定要注意阴部的保养，有利于痛经的缓解，注意保持私处干爽透气。私处水分过高，容易导致真菌性阴道炎引起的女性痛经。尽量少用气密的卫生巾。
第二，保暖对于痛经的治疗也很重要。女性朋友月经期间不要着凉，不要淋雨。下半身受寒直接导致女性宫寒，可引起痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。
三:注意饮食是人必须了解的。合理的饮食有利于痛经的治疗，保持均衡饮食，多吃豆制品、乳制品、鱼类、新鲜蔬菜水果等营养丰富的食物。避免刺激性食物，如鱼冷和辛辣食物。此外，还可酌情补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
四:预防痛经，要注意保持下体血液循环通畅。坐太久的女性可以站起来稍微运动一下，平时也要注意运动。增强体质。
女性痛经的原因
1.宫颈狭窄。月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不良。子宫发育不良，容易合并血供异常，导致子宫缺血缺氧和痛经。
3.子宫位置异常。如果女性子宫位置极向后或向前，会影响经血的顺畅流动，引起痛经。
4.精神和神经因素。有些女人对疼痛过于敏感。
5.遗传因素。女儿痛经和母亲痛经有一定关系。
6.内分泌因素。月经腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7.子宫内膜和经血中前列腺素含量增加。前列腺素E2(PGE2)能作用于子宫肌纤维，使其收缩，引起痛经。子宫内膜组织中前列腺素含量正常的女性显著增加。
8.子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压力与正常女性基本相同(正常女性的压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，往往难以完全放松，因此出现子宫过度收缩引起的痛经。
9.子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉缺血可引起子宫肌肉痉挛性收缩，引起疼痛和痛经。
10、妇科病。如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
