维护女性子宫有三个技巧

子宫是一个重要的器官。没有它，女人就不能生孩子。怀孕是一件幸福的事，有可能和爱人有结晶。但对于部分女性来说，子宫器官不健康，功能降低，怀孕难度大得多。如果想怀孕成功，建议女性做好子宫保养。女人的子宫应该怎么保养？来分享一些保养子宫的技巧。女人应该来看看。

如何保养女人的子宫

首先，治疗便秘

生活中有相当一部分女性存在便秘问题，因为缺乏运动，肠道蠕动缓慢，导致大量食物残渣堆积在肠道内，时间长了就会便秘。注意，便秘如果不及时治疗，会增加腹压，增加对子宫的压迫。

使子宫、盆底肌肉、膀胱等部位产生同向压力。时间长了，子宫容易下垂，即使打喷嚏也会漏尿。建议日常生活中多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，促进肠道便秘，改善便秘问题，以保护子宫。

第二，谨慎避孕

有性生活的女性暂时没有生育计划，请注意避孕。如果不避孕就发生性行为，怀孕的概率很高。但是如果不能计划生育，只能在怀孕的时候堕胎，人工终止妊娠。

这对于子宫的健康是非常不利的，因为流产手术过程中子宫内膜会被划伤。如果子宫伤口长时间不能恢复，即使受精卵成功结合，也会顺利进入子宫，在子宫内不能正常发育，造成流产风险。

第三，注意清洁

日常生活中要认真洗澡，尤其是重点清洁外阴。因为外阴是最容易积脏东西的地方，比如白带、粪便。脏东西总是存在的，细菌滋生的几率很大。只要有细菌滋生，在各种分泌物的滋养下就会越繁殖越快。导致细菌数量大量增加，一旦进入阴道内，就容易引起阴道炎。阴道炎如果治不好，会严重影响子宫。