断奶后吃什么？妈妈应该知道断奶后辅食的推荐

宝宝6个月左右的时候，我们会建议妈妈可以给宝宝添加合适的辅食。正因为如此，宝宝的营养才能被更全面的吸收。

然而，当婴儿长大后，母亲会选择给婴儿断奶。断奶后，婴儿吃的食物类型和喂养方式都会发生变化。

在此期间，我们的母亲应该注意给婴儿添加辅食。在此期间，如果母亲想帮助宝宝成功完成从母乳到食物的过渡。那么，在食物的选择上，马妈一定不能忽视，否则很容易造成宝宝营养不良或者偏食。

第一，适合宝宝断奶后吃的食物

1.蔬菜清汤

用西红柿和绿叶蔬菜做蔬菜汤，或者胡萝卜和甜菜根混合也是不错的选择。避免使用过多的调料和过多的盐。

2.蔬菜泥

准备一些不通气的蔬菜，如胡萝卜、土豆、红薯、青豆，煮熟后捣碎。这些都是在孩子7个月大以后提供的，在孩子一岁之前避免吃苦瓜、山药和豆荚。

3.水果泥

一周后，你可以开始尝试一些果泥。将水果煮沸或蒸熟并捣碎。你可以用双手或者搅拌机。不要强行喂食，先试2勺。

4.榨果汁

一旦宝宝6个月大，你就可以开始提供清汁了。不要买包装好的果汁，主要是鲜榨果汁。一次喝2勺，一天3次，等宝宝习惯后再逐渐增加。

5.米汤

米汤也是宝宝的好选择。易于消化，能提高精力，让宝宝有饱腹感，也是入门级的断奶食品。