不要让你的孩子挑出7种成分的金牌榜

合理的饮食对一个成长中的婴儿来说非常重要。我妈每天准备的食谱无非就是蔬菜、肉类、谷物、水果。

为了满足孩子成长的营养需求，在一日三餐期间，妈妈会尽量结合各种天然食材的营养优势，为宝宝煮出美味的饭菜。但是如何搭配才合理，才能起到均衡营养的作用？

事实上，在众多的成分中，有这么多种食物特别突出，特别适合儿童健康成长。妈妈千万不要让孩子挑出来！

鸡蛋金牌代表:鸡蛋

鸡蛋富含铁、磷、维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素。建议6个月后添加蛋黄作为辅食，1岁后尝试蛋清。一开始加很少量，然后逐渐加，因为宝宝消化系统发育不好，容易过敏。1岁以上儿童每天不应超过1个鸡蛋。

虽然边肖列出了这张营养金牌榜，但这并不意味着婴儿只吃这些食物就足够了。各种天然成分要适当食用，精心搭配，让宝宝健康。