9种增强宝宝免疫力的食物，宝宝应该吃

身体不好的人特别容易生病，即使是小感冒，也是免疫力低下的人最爱& lsquo处理。。预防疾病，不要感冒，要增强体质，想办法提高免疫力，让细菌不能& ldquo入侵& rdquo健康的体质自然属于你。

宝宝体质差免疫力低怎么办？边肖建议我妈妈还是应该吃点东西。开始& rdquo从好的方面来说，最健康和最安全的营养方式是直接从食物中摄取。为了让宝宝有一个强壮的身体。现在，边肖妈妈育儿网将向您介绍9种能提高宝宝免疫力的食物。都来看看& ldquo谁& rdquo在这& ldquo团队& rdquo去吧。

第一，糙米薏米

谷物是人类的主食。婴幼儿添加副食品，首先要尝试的是米粉和小麦粉。断奶后，替代食物是谷类。全谷物含有胚芽和多糖，富含维生素B和e，这些抗氧化剂可以增强免疫力，增强免疫细胞的功能。

第二，西红柿

番茄可以说是一种活性食品，含有多种强大的抗氧化因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C、E等，可以保护视力，保护细胞免受伤害，修复受损细胞。生吃西红柿或者稍微煮一下都是好的。加入一点橄榄油可以溶解更多的番茄红素，效果更好。

第三，酸奶

婴幼儿正处于身体快速生长和脑神经发育时期，对蛋白质和钙的需求相当高。因此，乳制品是婴幼儿最好的营养来源。酸奶是乳制品之一，可以兼顾营养，改善肠道环境。非常适合孩子的需要，孩子一岁之前不能喝。

酸奶:益生菌保护肠道。酸奶含有益生菌，保护肠道，避免致病菌的产生。此外，酸奶中含有的一些乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。

红薯:增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵御细菌、病毒等外界入侵的第一道屏障。维生素A在结缔组织的过程中起着重要的作用。补充维生素A的最好方法是获取β；胡萝卜素、红薯是获得这种营养的最快途径，它富含β；胡萝卜素和低热量。