1-2岁宝宝健康食谱和做法如何添加辅食

很多父母都在担心一件事，就是如何给宝宝添加辅食。尤其是宝宝长大后，为了保证宝宝能得到身体所需的足够营养，我们的父母真的是伤透了心。

这个问题在宝宝1-2岁的时候比较难。这个时候宝宝的肠胃发育还不完全，所以对辅食的要求还是比较高的。而且1-2岁的宝宝要从牛奶变成粮、菜、鱼、肉、蛋等混合食物，保证更全面的营养供给，满足宝宝生长发育的需要。

那么父母应该给宝宝选择什么样的辅食呢？以下是边肖为1-2岁宝宝精心编制的健康食谱，希望对你有所帮助！

丝瓜豆腐汤

材料:1个丝瓜，50克豆腐，1茶匙姜末，一点大豆油，水淀粉和盐

练习:

1、丝瓜去皮洗净切片；把豆腐切成小块。

2.将姜末加入煎锅，加入丝瓜，搅拌均匀，加入适量的水，用大火煮沸。

3.加水煮沸后，加入豆腐块，炖5分钟，加水和淀粉勾芡，加盐调味。

提示:

丝瓜清热利肠，凉血解毒，活血；豆腐含有多种氨基酸，具有补气生津、润燥的作用。这款清淡可口的丝瓜豆腐汤，清香怡人，能为宝宝补血补钙，强筋健骨。

豆腐鱼头汤

材料:1个鲢鱼头，50克豆腐，2茶匙料酒，1茶匙葱花和姜末，适量大豆油和少许盐。