新生儿用纯辅食喂养后，应开始添加辅食。过早添加辅食不利于宝宝消化，过晚添加也不能及时补充营养。那么宝宝什么时候吃辅食好呢？以下爱婴育儿网小系列带来介绍。
宝宝第一口辅食添加时间
根据世界卫生组织(世卫组织)的建议，婴儿在出生后的前六个月应该完全用母乳喂养。6个月后，母乳喂养的同时要添加各种营养充足的辅食。
这个标准本身没有错，只是很多妈妈把它看得太重，好像要“六个月以上”，一天都不行。其实每个宝宝都有自己的成长节奏，发育情况也不一样。什么时候添加辅食要看宝宝的情况。
根据AAP、NHS、香港卫生署等权威机构的建议，给宝宝添加辅食的最佳时间应该是4-6个月(近6个月)，视宝宝的发育情况而定。
如何判断宝宝是否真的准备好了？妈妈们可以参考以下四个标准。
1.头颈可以很好的控制。可以坐在有支撑的高凳上。
2.吐舌反射消失。妈妈可以在勺子前端蘸一点用母乳稀释的米粉放进宝宝嘴里试试。如果宝宝用舌头推出食物，说明他还没准备好。
3.对食物产生兴趣。宝宝可能会盯着别人吃，想伸手拿食物，放到嘴里就张嘴。
4.有口腔运动技能。它可以把食物从嘴的前部带到喉咙，然后吞下去。
大部分宝宝在6个月左右就会达到以上四个标准。如果你的宝宝提前达到标准，至少要4个月。妈妈们也可以在咨询儿科医生后，尝试给宝宝添加辅食。
过早添加辅食
如前所述，至少要4个月才能给宝宝添加辅食。一方面，没有必要过早引入固体食物。在这个阶段，婴儿可以从母乳或配方奶中获得所需的所有营养。另一方面，过早引入辅食会带来很多负面影响。比如会影响宝宝正常喝奶；增加肥胖和过敏的风险；如果宝宝抵抗力很强，也可能会影响后面补充的食物，会弥补损失。
添加辅食太晚
反之，给宝宝添加辅食太晚也会导致一些问题。比如营养需求得不到满足，会影响宝宝的正常生长发育。宝宝习惯母乳喂养或奶瓶喂养，可能会以新的方式(咀嚼、吞咽)拒绝进食，咀嚼能力无法发展。口味会更难改变，容易增加偏食的风险。
所以，宝宝到了6个月以后，一定要尽快引进各种营养食品。
这些是宝宝应该什么时候吃辅食，什么时候添加第一种辅食。请继续关注。
