婴儿出生后，面临着许多护理问题。一些新手妈妈在这方面做的很好。在分娩前，他们会参加一些新生儿护理知识的讲座，为婴儿出生后做准备。他们不会害怕新生儿的喂养和哺乳。作为一种营养食品，许多母亲会为婴儿做准备。那么，新生儿应该怎么吃鱼肝油呢？
新生儿怎么吃鱼肝油
半个月到两岁的宝宝，每天要吃一剂预防剂量的鱼肝油，400-800IU。如果宝宝每天能坚持日光浴2小时，可以减少剂量，每两到三天吃一次鱼肝油。出去晒太阳的时候一定要晒太阳，但是不要直接晒。两个月以上的宝宝可以吃古龙壮骨颗粒，一起放在牛奶或水中服用，让宝宝在不知情的情况下补钙。
鱼肝油应在宝宝出生后15天(即第三周)补充，一开始每天一滴。大便正常的话，一周后可以每天加2滴，逐渐增加，直到每天吃一粒为止。只要宝宝不拉肚子，2岁之前都是可以吃的。
鱼肝油常温下为黄色透明液体，略带腥味。常用于防治夜盲症、角软化症、佝偻病、骨软化症等。对上呼吸道粘膜等表皮组织也有保护作用。主要由高不饱和度的脂肪酸甘油酯组成，此外还有少量磷脂和不皂化物。鱼肝油中的维生素A可以促进视觉细胞中感光色素的形成，调节眼睛对外界光线强度的适应能力，减少夜盲症和视力下降的发生，维持正常的视觉反应。维生素D有助于促进人体对钙的吸收。婴儿缺乏维生素D会导致佝偻病，成人缺乏维生素D会导致骨软化症。
人体通常从阳光、鱼肝油或食物中摄取维生素D。如果宝宝缺乏维生素D，会导致钙吸收少，所以宝宝除了补钙还需要补充维生素D。那么，宝宝是什么时候开始吃鱼肝油的呢？
婴儿期吃鱼肝油的时间
鱼肝油15天后宝宝就可以吃了。吃鱼肝油最好的时间是早上喝完牛奶带宝宝去晒太阳，这样吸收比较好。此外，饮食均衡、户外活动丰富的儿童不需要服用鱼肝油。
世卫组织认为，婴儿出生时维生素D的储存量较低，应在出生后的前几个月依靠母乳、阳光或补充剂(鱼肝油)作为维生素D的来源。然而，婴儿很难通过日晒获得足够的维生素D，因为紫外线很容易对婴儿的皮肤和眼睛造成损害。所以维生素D一般是通过补充剂来补充的。婴儿维生素D缺乏可能导致骨骼畸形(佝偻病)、癫痫和呼吸困难。即使在食物中添加了维生素D并且全年阳光充足的地方，维生素D缺乏在婴儿中也很常见。每1g维生素a应为标示量的90.0%~120%，维生素d应为标示量的85.0%。
宝宝怎么吃鱼肝油
鱼肝油有很多种，但是没有其他营养成分的滴丸是儿童维生素AD，比较便宜，牌子也很多。而含有其他营养成分的鱼肝油就比较贵，比如对大脑发育有帮助的DHA。吃什么鱼肝油要看宝宝自己的需求。如果只想补充维生素A和D，选择鱼肝油，不含其他营养成分。如果经济条件允许，想给宝宝补充DHA，选择价格比较贵的含有DHA的鱼肝油。
其实不管你选择什么样的鱼肝油，主要都是补充维生素A和d，需要注意的是，夏天充足的阳光可以减少鱼肝油的补充。
