众所周知，人体的高度主要取决于长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨。同龄的孩子中，自己的孩子个子矮，如果孩子不长大，父母会特别担心。他们不长大的原因是什么？3岁宝宝不长大怎么办？
孩子不长个子怎么回事
坐、站、走、躺的姿势要端正得体:年轻朋友要站如站，坐如坐。不要养成低头弯腰走路、伏案看书写字等坏习惯。获得充足的睡眠:只有睡得好，睡得科学，身体器官才能得到足够的休息，有助于身体机能的恢复，有助于身体长高。多晒晒太阳:俗话说“万物靠太阳生长。”青少年没有阳光就无法健康成长。
宝宝平时锻炼少是真的吗？建议宝宝多做户外运动，可以增加食欲，注意营养，让宝宝早日长大。一是遗传因素，二是营养摄入不足，三是睡眠时间不足，睡眠质量差，影响生长激素的分泌。
建议你去医院检查微量元素。如果你缺乏某些元素，你的孩子就不会长大。例如，缺锌对生长缓慢有直接影响。最重要的是根据检查结果进行补充。如果营养元素都在正常范围，那么遗传因素就更大
3岁宝宝不长个子怎么办
不能挑食。人的成长和身高的过程有两个高峰:一个是婴儿期，一个是青春期。是这期间促进生长和高营养的基础。儿童应多吃富含各种营养素的食物，如豆制品、鸡蛋、鱼虾、牛奶、瘦肉等动物性食物，富含维生素A、钙等无机盐尤其是钙的蔬菜和水果，儿童和学龄儿童应添加适量的钙和鱼肝油，这对长人非常有益。
保持愉快的心情，影响孩子成长的重要生长激素在睡眠和运动时分泌较高，抑郁时分泌较少。如果你的孩子经常被批评指责，父母吵架，情绪低落抑郁，会严重影响孩子的成长。
多种选择有利于长时间的运动，孩子的活动要清淡、活泼、自由舒展、开放，比如游泳、跳舞、羽毛球、乒乓球、单杠等等。而那些负重、收缩或压缩的运动，比如举重、举哑铃、拉力机、摔跤、长跑等。，都不利于身高的增长。
孩子不长个的原因
孩子的身高受多种因素影响。除了先天遗传，营养、微量元素、生长激素、运动或疾病都可能影响儿童的身高。所以孩子没有长大的原因有很多:家庭遗传、营养不足、睡眠和运动等非疾病因素。
营养不良、生长激素缺乏、真性性早熟、先天性卵巢发育不良、软骨发育不良、佝偻病、先天性心脏病等疾病因素。
