【赛事】准确投掷垒球【参赛人数】每队n名队员【比赛器材】垒球，目标【比赛方法】比赛开始前，参赛队员站在投掷线后面。裁判发出命令后，球员们没有助跑就投了出去。
一个紧急扔垒球的训练计划！
第一，投掷角度不好。1:垒球扔得太早，也就是说，眼看高就不远了。现象二:垒球太低，过早擦地，在空的飞行时间太短，达不到远抛的目标。纠正方法。
动作方法:面向投掷方向，右手持球于头部右上前方；助跑几步，右腿跨步，握体垒球:拇指、中指、无名指持球，小指屈于球下，掌内失球。。
请问垒球扔得远需要在哪里练力量？我差一点就失去了(我的力量。
根据经验，无论是传球的距离、球速还是长时间打球的能力，关键不是力量，而是技巧和瞬间爆发力的协调性。建议可以参考市面上的教课书来学习正确的姿势。
女团(快投)80年代60.96米，90年代68.58米，2000年67.06米，女团(慢投)83.82米，男团(慢投)91.44米
迷失在山顶的风中
美国著名男子巴恩斯投23.12米苏联女子李索福斯卡亚22.63米由棒球发展而来，规则相似，技术难度和运动强度均低于棒球。垒球于19世纪80年代诞生于美国芝加哥.
垒球我可以进步！有目标吗？多少米…50米。跳高…扔垒球。？我想打破运气。
小技巧如下:不要在脚下连续踩一步，加强身体，稍微收脚。同时转动你的腰和肩。将你的大手臂向前扭转到前面。抛出小胳膊，拨指腕。注意硬手。记得把上半身往前送。用手努力的关键。
技巧和方法:(1)原地倒放球:目的是学习掌握正确的放球动作。(2)最后一步引球:要学会正确的引球后仰动作，实现与下肢的协调。(3)跑中带球向后:速度要放在第一位。
看谁投得远，基本在10米到50米以内，三次机会拿最高分然后进入决赛也是三次机会去最高
给远抛垒球的运动员们，“运动会”
弧线-垒球运动员的美丽弧线。我不禁想象，这个奇妙的弧线凝聚了多少汗水，寄托了多少热切的期待。太自然了。
扔垒球，扔垒球容易出错及纠正方法。1.投掷角度不好。1.扔垒球太早，就是见高不见远。现象二:垒球投篮太低，过早擦地飞进空。
详细点，说的好，加分
如果你想扔得远，你必须把整个身体集中在手臂上才能扔球。这个怎么做，我教你一些。我相信你应该对投掷垒球有一个初步的了解，然后再去练习。如果还有别的。
下周将有一场运动会。89天有什么好办法让我扔的远远的？听着。
如果想扔得远，力量，协调，平衡跨步，转腰，用力甩手指才是最重要的…首先，武力。所以只要你做好了所有的准备，垒球相信是扔的差不多远了，这样你就完成了60%。
我是一名棒球运动员。还打垒球应该和还打棒球一样。最重要的是投出深远的力量，协调平衡跨步，转腰甩墙推手指…首先力量是自己的，然后你要注意协调和发挥。
垒球投掷如何在20-30天内提高，急需一个训练计划
就投掷垒球而言，爆发力主要体现在手臂和腿的运动短期内产生巨大的力量，这是力量和速度的结合。在教学训练中，杠铃可用于爆发力训练，如抓杠铃、快速举杠铃、。
多跑步加强下肢力量。投掷垒球时，注意下肢用力。右脚有后蹬动作。地面对腿部的反作用力给手臂带来力量，然后用手指把球扔出去。如果你能协调好发力，你就能投出长距离。
保持力量稳定，多练习！
依次用腰、肩、臂、腕的力量传球
考试时间到了。垒球我总是投不远。垒球怎么扔远？
持球用力扔进空。不要往下扔，不然还可以做手部运动。祝你第一名！(*^__^*)
