熬夜学习从来都是得不偿失的，原因有以下几点:第一，熬夜一般都是身体疲惫的状态。此时学习效率明显降低，学习质量无法保证；第二，熬夜会让第二天不可能。
不起作用，但是会让你白天犯困，影响一天的精力
烛光下看书，看看别人怎么说。
我今年十七岁，高一，学习成绩很好。如果我现在努力，会有机会得到副本吗？
我理解你们这些高中生。学习成绩*，如果现在努力，一定有机会拿一本重磅书。但是熬夜学习，你得有技巧，才能保持身体强壮。不然一个铁身体经不起这样的日日夜夜。
阅读是一项需要思考的运动。困了就得看着想着。能有多大效果？谢谢您们。
说到这里，我真的感觉到了。上大学的时候，平时经常不努力，到了考试的时候通宵达旦！我完全不懂…所以，结论是，平时好好学习，心情好的时候看书比较好。
熬夜的人消耗大量热量，经常吃宵夜，导致肥胖。建议楼主不要熬夜，这样危害很大:熬夜加班或者学习永远得不偿失。原因如下:第一，熬夜一般处于体力不支的状态。
唉，如果你想提高成绩，那就赶紧去做吧。
不好就伤神经。脑力跟不上血液，无法循环
对视力和记忆力有帮助
在http://www.eatwhich.com/Article/jkgl/200802/121.html，使用药膳进行适当调理的中医认为，经常熬夜的人很容易导致阴虚阳亢，从而出现阴虚内热的症状。
熬夜是最容易疲劳和抑郁的方式，身体的免疫力也会下降。长期熬夜和失忆会变成失眠、易怒等
每次都想熬夜学习，但是11、12点坐下就能睡觉。哎，没办法。。
我还是劝你不要熬夜。如果真的想熬夜，最好喝点茶或者咖啡提神，或者在心里想点精神支柱，提升自己的阅读兴趣和耐力~ ~ ~加油。~
为了补充营养和缓解疲劳，最好解决吃什么
第一，强化营养，选择牛奶、牛肉、猪等蛋白质、脂肪、维生素B类食物，低量高质。如果熬夜的时候觉得精力不足或者想睡觉，那就做一会体操，太极拳或者户外活动。三.
我现在是高二学生，在学美术。我现在时间很紧，经常熬夜。
你能做到的！绝对有效，关键看你能不能坚持！晚上11点左右睡觉，凌晨2点起床看书到5点，然后7点起床，这样看书对身体影响不会很大。
缺点，真正学习好的人会利用时间，不会熬夜。熬夜的同学看似很努力却不会利用时间，也会影响第二天的课，造成恶性循环
“日出而作，日落而息。”这是人类长期适应环境的结果。熬夜会损害你的健康。因为，人的肾上腺皮质激素和生长激素只有在晚上睡觉的时候才会分泌。前者黎明前分裂。
晚上不能长时间熬夜看书，偶尔也没关系，不然会降到亚健康，最直接的表现就是大量脱发。
如果效率不高，第二天就会头晕，影响日常生活
中医一直被认为是一种对身体伤害相对较小的治疗方法。提神醒脑，中医有各种对策，看你个人喜好。以下是三种主要的提神方法。策略1:凉茶有帮助。
上学的时候，睡觉前都要背，第二天早上还要复习。效果非常好
吃些有营养的东西对你的健康有好处。
吃水果，
过几天期末考试完了，平时没什么书看，要熬夜学习，中间会犯困。那怎么办？。
吃口香糖(薄荷超爽，如巨浪)，吃薄荷糖，喝咖啡，喝茶，洗脸(用冷水)，喝冰水，拉伸，有助于缓解疲劳。偶尔可以站起来做运动和头部按摩(揉太阳穴，做眼保健操。
