草灵芝的营养价值及功效目录
灵芝是一种植物相对较小的灵芝，也称为雪灵芝。它是杜鹃花科灵芝属植物的一种，历史悠久，主要分布在海拔2000-4000米的灌木中，对人体几乎没有副作用，可用于煲汤、煎水、泡茶等。
草灵芝的营养价值及功效
灵芝的营养价值比较丰富，性质比较平和，味道略苦，是一种功能多的中药。按照“中草药”的说法，灵芝主要具有行气、活血、止痛、安神的作用。详情如下:
1.活血化瘀
这种灵芝具有明显的活血化瘀作用，能有效地祛瘀活血。生活中有很多可以活血化瘀的食物，包括山楂、红糖、黑木耳等。我们在服用灵芝的时候，要多注意饮食习惯，这样才能发挥药材的最佳效果。吃灵芝期间，不能吃辣。吃辣会导致灵芝营养吸收不良。
2.镇痛
灵芝也有镇痛作用，不同于其他灵芝。多喝药材也有镇痛作用，但不如灵芝明显。吃药的话，很容易有副作用，所以我们还是建议你可以用灵芝煮汤或者咨询医生和其他药材一起服用。
3.治疗失眠
失眠其实很难受。人一老就容易失眠。主要表现为他们很难入睡或健忘。导致失眠的因素是精神压力过大或慢性病。灵芝具有治疗失眠的功效，可以缓解入睡困难、睡眠质量差的症状。除了吃灵芝，正常生活中也要多吃蔬菜水果。
4、抗肿瘤
一般的灵芝都有抗肿瘤作用，而且抗肿瘤效果相当明显，特别是对于长期使用电脑的人。有兴趣的朋友可以适量使用灵芝，使用方法也很简单，煎服即可。如果你想和其他草药一起服用，你应该咨询医生或专业人士。记得不要自己混。这个公式的问题不是开玩笑。如果不匹配，在我们日常的抗肿瘤斗争中会有很大的劣势。
5.预防心血管疾病
心血管疾病主要在老年人中诱发。其实灵芝恰恰有这个成分来缓解这些疾病。灵芝中的药用成分可以降血压、降血脂、降血糖，非常适合三高患者。灵芝还可以预防冠心病，缓解心绞痛。有需要的患者可以适量服用灵芝。
关于灵芝的功效说了这么多，我们看了之后可以观察一下。掌握了之后就可以对症下药，对身体会有明显的养生作用。
