戒烟后七天的身体变化

戒烟后7天，人们往往会感到口干，需要大量饮水，更有利于体内毒素的排泄，并伴有咳嗽等症状，因为肺部的粘液是戒烟后释放的，需要从呼吸道排出。

除了这些明显的变化外，体内还会有变化，血液中残留的一氧化碳会逐渐减少，吸烟对心脑血管疾病的刺激和伤害也会逐渐减少，吸烟引起的肺部和呼吸道的不适也会逐渐改善。

许多人发现戒烟很难。这是因为吸烟早就是一种习惯，很难改掉。除此之外，抽烟也会上瘾。如果大脑过于依赖尼古丁，会导致戒烟困难。

吸烟后，尼古丁会刺激大脑，产生多巴胺，带来愉悦的感觉。吸烟时间越长，大脑对尼古丁的依赖就会越强。当你戒烟时，你会有易怒、紧张、头晕、头痛、恶心和呕吐。

每个戒烟初期的人都会这样。他们感觉身体不适，渴望吸烟，想用吸烟来缓解这些不适。一旦控制不住自己，就会导致戒烟失败。

只有熬过了这段困难时期，大脑对尼古丁的依赖性才会逐渐减弱，身体状况才会越来越好，从而使人成功戒烟。