我相信“减肥,减肥,减肥”是很多减肥的朋友的烦恼,因为他们知道自己应该少吃点,但无论如何也做不到真正做到,始终达不到减肥的目的。如果你能在专业医生的指导下正确使用减肥药,你将有很大的机会成功减肥,重新体验不同的生活!来和大家分享一下,生完孩子能不能吃减肥药,生完孩子能吃多久减肥药。
对很多人来说,减肥就像永远到不了彼岸。“降低重要性强调策略,第一步是控制食欲。尤其是前期,如果想成功实现目标,饮食的重要性占80%,运动只占20%。因此,有必要实施饮食控制。」
控制食欲不成陷入恶性循环
当意志力和执行力不足以压制进食欲望时,减肥的质和量就陷入了恶性循环。宋博士说:“当人们心情好的时候,他们经常通过吃东西来庆祝。减肥失败的人往往会自暴自弃,在情绪低落的情况下选择吃饭来解决问题。这样,心情好的时候吃,心情不好的时候吃,当然减肥失败。看到想减肥的人也很常见。当他们遇到好吃的,如果旁边有人嚷嚷着:随便,我们吃吧,明天开始减肥。有那么一瞬间,他们抵挡不住美食的诱惑。如果他们坚持几个星期,就会立刻打破成绩。”像这样,内心的期待和实际行动之间的明显差距,让减肥不可能,反而给身体增加了好几公斤的重量!
安全药物治疗利器
“要提高减肥成功的几率,增加减肥的速度,首先关键是做好饮食控制,然后是运动;必要时,在专业医生的评价下,使用药物作为辅助。三者结合将大大增加成功的几率。”。
希望有长期有效的合法药物作为武器,帮助患者成功减肥。但是,“国内早期的合法药物中只有一种脂肪酶抑制剂,其作用机制是阻碍脂肪的消化吸收。使用后容易排出油性粪便,甚至只是放屁,裤子也会被油弄湿。因为这些不愉快的副作用,患者的接受度并不好。
毒品有帮助
为了减肥,你必须不断与意志力作斗争。与其折磨意志力,不如考虑对新上市的减肥药伸出援手。他分享了病人回到诊所的感觉,“我明明想吃东西,但是饭量大减。”换句话说,虽然我还是想吃,但是吃了几口就不想吃了。“对于刚开始减肥计划的人来说,更容易实现减肥目标,因为食物摄入得到了有力的控制,如果得到了积极的反馈,就可以坚持减肥计划。”。
新上市的减肥药适合体重指数(BMI)大于30或大于27的人群,但有高血糖、高血压、高血脂三大高症状。“服药初期可能会出现头晕、头痛等副作用,但症状不明显,两三天左右就会调整,没有严重问题。”至于服药原则,至少3个月每天早晚各一次。建议饭前服用。“吃药简单,吃了没有明显的不适,可以坚持正确的饮食,达到减肥的目的。”。
有效达到标准并小心维护
当然,在药物的帮助下,达到减肥目的后,更要注意保养。“减肥长期成功的关键在于重新树立正确的饮食观念,养成新的良好生活习惯,配合每天30分钟的运动,防止体重再次失控”。关于正确的吃饭观念,他提醒说“吃饭的顺序很重要。无论你怎么吃,请把淀粉和水果食品放在最后”。
如果你想成功健康地减肥,你应该接受专业减肥医生、营养师或健康老师的指导。“达到减肥目标后,你会觉得你的人生命运从此不同。”
女性肥胖和不良妊娠
肥胖引发的疾病有很多,但对于女性来说,肥胖的影响不可低估!
怀孕前:
1.腰臀比(腰围÷臀围)每增加1个单位(大于等于0.85),受孕率降低30%;如果BMI高于肥胖标准(台湾省为27),人工受孕成功几率比一般人少一半。
2.减肥可以增加妊娠率,即使只是适度的减肥(比如减肥5%和10%),很多原本肥胖的不孕妇女也会开始正常排卵。
怀孕:体重增加太多,不仅容易患妊娠期糖尿病,还有将来患终身糖尿病的风险;它对胎儿健康有许多不利影响,也增加了分娩的风险
产后:如果错过了减肥的黄金期,睡眠质量不好,控制肥胖会更加困难,对下一个孩子的出生会造成很大的阻力!