在准备怀孕的时候，很多人认为只要身体健康，就不需要保健或者检查，这是错误的。为了生下一个健康聪明的宝宝，准备怀孕是最重要的一个环节，准备怀孕和检查的时间很重要。怀孕的妈妈经常在门诊问我:这次意外怀孕，没有做孕前检查。我可以要这个孩子吗？可见孕前护理的概念已经被很多人接受。但是，据说怀孕前要检查和护理。为什么要查？检查什么？下面爱婴育儿网小系列就来分享一下孕前保健的最佳时间，我们来看看孕前常规保健的内容。
孕前保健的目的
通过孕前检查和评估，可以及时发现问题，改善计划怀孕夫妇的健康状况，从而减少或消除导致孕妇和新生儿各种不良结局的高危因素。预防出生缺陷的发生，减少妊娠和分娩并发症的发生，提高出生人口素质，改善母婴预后。
孕前护理通常在计划怀孕前3个月进行。
孕前保健都做些什么
主要从孕前健康指导、高危因素评估、计划怀孕夫妇健康状况检查(包括体检和辅助检查)三个方面进行。
健康教育和指导
应遵循普遍指导与个体化指导相结合的原则，对计划怀孕的夫妇进行孕前指导。主要内容包括:
计划怀孕的夫妻，要建议有准备有计划的怀孕，避免高龄怀孕。高龄妊娠通常指分娩时达到或超过35岁的孕妇。当然，即使是高龄怀孕，与怀孕相关的风险也会随着年龄的增长而增加，也就是40岁怀孕的风险相对高于35岁。所以建议尽早在合适的年龄怀孕。
应该建议打算怀孕的妇女在怀孕前将体重控制在合理的范围内。孕前体重标准以体重指数(BMI)衡量，公式为BMI=体重/身高2(注:2表示平方，公式中体重单位为kg，身高单位为m)。BMI是18.5-24.9之间的标准体重，25-27.9之间超重，BMI达到或超过，孕前控制BMI在18.5-23.9之间，有利于减少妊娠并发症的发生，改善妊娠结局。当然，如果孕前不注意体重，或者不能降到正常范围，也要适当控制体重增加，注意孕期的体重增加。
补充叶酸0.4~0.8mg/d，或含叶酸的复合维生素。生育过神经管缺陷儿童的孕妇(NTD)需要每天补充叶酸4毫克。
对患有遗传病、慢性病和传染病的孕妇应进行评估和指导。通常有遗传病的家庭建议孕前进行基因咨询。产科医生和慢性病或传染病相关科室的医生应共同评估并给予适当指导。
避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。避免接触生活和职业环境中的有毒有害物质(如辐射、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)。)，并避免与宠物近距离接触。
改变不良生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等。)和生活方式，避免熬夜；避免紧张的工作、嘈杂的环境和家庭暴力。
保持心理健康，缓解精神压力，预防孕期和产后的心理问题。
健康饮食，选择合适的运动方式。
孕前评估高危因素
了解计划怀孕夫妇的健康状况，评估慢性病史、家族史、遗传病史，对不适合怀孕的及时告知；对于有过妊娠和分娩史的女性，要详细了解不良妊娠史和既往分娩史。如有疤痕子宫，应查阅既往手术记录。
评价生活方式、饮食、职业特点和工作环境、既往运动(劳动)、家庭暴力、人际关系等。，并给出合理的建议。
计划怀孕夫妻健康状况检查
打算怀孕的夫妻双方，尤其是女性，都要进行全面的体检。包括心肺听诊；测量血压和体重，计算体重指数。女方也要做常规妇科检查。
此外，还应进行相关的辅助检查项目，如下表所示:
特别提示:
1.血型包括ABO血型和Rh血型；
2.建议在地中海贫血高发地区筛查地中海贫血，包括广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆。
3.如果一年内没有做宫颈细胞学检查，建议孕前做宫颈细胞学检查，如TCT
4.不建议对所有在怀孕前接受检查的女性进行75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。这个测试只针对高危人群；如肥胖、既往妊娠有妊娠期糖尿病、高龄、糖尿病家族史等。
当然，如果孕前没有相关检查，不代表孕妇会有健康问题，也不代表胎儿会有先天缺陷等问题。这时候可以参考医生的建议。如无其他特殊情况，仍可继续妊娠，但应定期进行孕期保健和胎儿畸形的常规筛查，以保障母婴健康。
