妈妈和宝宝冬天越来越深，天气很干燥寒冷，吃的食物油腻厚重，我们的体质会生气。你的嘴唇有点痛吗？日常排泄是不是有点问题？要知道，皮肤是身体的一部分，也会“养火气”。皮肤一生气，我们就为它降火。
树人之水，淋出“枯火”
特点:脸红、丘疹、头皮屑、瘙痒。
其实到了冬天，最麻烦的就是去做，这是季节和环境的原因，逃避是不可能的。身边会有很多朋友抱怨。当我呆在空房间时，我的脸变得很热。皮肤较薄或油性皮肤的人对空最敏感。瘦皮肤会变得很红，油性皮肤会变得更油。事实上，它们都是一样的，警告你你的皮肤已经没有水分了，现在很脆弱。很多人甚至有小疙瘩，痒，红，小，经常生在脸颊上。这是一个敏感的信号。
可以考虑使用一些有清凉感的镇静产品。如何选择他们？选择那些夏天晒后修复用的东西。两种受伤皮肤的内在原理有些相似。它们脱水易碎，所以可以用同样的方法治疗，比如草药的晒后修复冰肌雪肤和兰芝的晒后护理乳液。这些产品非常温和，含有薰衣草、洋甘菊、金缕梅、万寿菊等镇静成分，一天可以多次重复使用，非常适合在空更衣室使用。
同时需要每天晚上做一个有保湿效果的面膜，还有眼部，算是一天失水的补充。适用于草本纯植物香薰面膜(如柑橘精油)和H2O水柔保湿修复面膜。需要提醒的是，如果办公室的空调整是不可避免的，回家尽量不要打开空调整。即使要打开，也可以在空调节的旁边放一碗醋，比清水效果更好，除了调节室内水分，还有杀菌作用。此外，最重要的是保持饮水。
“燥火”在冬天也容易表现在皮肤上，会觉得痒，甚至会起小疹子。这些都是干燥的结果。除了每天洗澡后涂身体乳，水温要严格控制，不能太高。另外，少用电热毯等保暖产品，注意自己是否对一些保暖产品过敏，比如毛衣、鸭绒被等。
舒服的感觉平复“心火”
特点:无脓、无痘、无松弛、无干燥、无黄色。
最近恋爱不开心吗？最近工作不顺利？都写在脸上了。想生气的人，经常长痘痘没有脓，甚至是小颗粒。摸他们鼻梁两边都不光滑？如果是，说明你最近压力有点大。如果清理不好，这些不光滑的颗粒很可能会溃烂长大。
情绪低落也会造成皮肤暗黄松弛，就像刚下飞机的时候，皮肤其实和整个人的状态密切相关。如果你情绪低落，疲惫不堪，那你的皮肤一定要照葫芦画瓢。女明星总说，美丽的秘诀是多喝水，多睡觉，保持好心情。这一切都是真的。心盛的女人永远不会美丽，睡眠不好的皮肤也很难自我修复。
每天对着镜子对自己说:“我要爱自己。”睡前护肤，放慢脚步，温柔一点，不要着急。当你完成任务时，你只吸收了一半的皮肤，就像匆忙吃午饭一样。怎么才能消化好？涂抹后静坐5分钟，让护肤品被吸收，同时也能平复一天烦躁的心情。这个时候，忘记白天的一切，只要睡个好觉，明天天就塌了，但美好永远是今天。
舒顺之的“内火”研究
特点:脓疮，干燥。
很多人觉得很奇怪为什么冬天是痘痘频发的旺季。这大概是因为火气太大，不是皮肤本身，而是身体状况在皮肤上的反映。
一般冬天火旺，往往和饮食有关。因为我们需要保暖，所以我们会增加肉类的食物消耗，尤其是羊肉。肉本身就是热食，如果吃的油腻粘稠，很可能会对胃造成负担，形成便秘，所以嘴周围更容易长痘痘，说明你的胃火可能有点旺盛。饮食清淡，多吃含纤维的东西，如芹菜、荞麦等。，以加强消化。
用清火煮一些热的是一种非常温暖的滋补品。甜的可以熬绿豆百合银耳汤，咸的可以熬一些海带萝卜汤。每天早上起床，吃东西前喝一杯蜂蜜水，是一种很好的生活习惯。女生有一种特殊的情况，就是忽冷忽热，手脚冰凉怕冷，但总会生气，总会长痘痘。这种体质的女生不能随便“化妆”，不好会更热，不好会更凉。调理最好咨询中医，但切记千万不要吃海鲜，因为海鲜是“阴中之阳”，最不适合这个体质。
冬天额头特别容易长痘痘吗？这大概是内分泌问题。不要太爱美，尤其是生理期前后，注意保暖，腹部不要着凉，否则容易引起痛经等问题，生理期的紊乱容易引起痘痘，更美丽。另外，很多女生想减肥是因为冬天吃多了。如果服用减肥药不当，也会影响内分泌，引起痤疮。多运动，帮助解决便秘。
