早孕需要注意哪些问题

(1)产前检查

当你确认怀孕后，为了保证孕妇和婴儿的健康，你必须接受定期的产前检查。

孕28周前，每4周检查一次。

怀孕29-36周期间，每两周检查一次。

怀孕37周后，每1周检查一次。

(2)孕妇饮食禁忌

A.禁止吸烟和饮酒。

咖啡和浓茶应该尽可能避免。

避免高脂肪和高热量的食物，如油炸食品和甜点。

避免刺激性食物，如咖喱和胡椒。

E.避免含钠过多的食物和调味品，如咸食品、味精、腌制食品、罐头食品、快餐等。

(3)充足的休息和睡眠

怀孕期间，孕妇特别容易疲劳。他们应该每天睡8个小时。白天最好午睡，不要长时间站立或行走…7怀孕期间“不能少”。

(4)重量控制

孕期体重会逐渐增加，初期1-2斤左右，中期后每周0.5斤，整个孕期10-14斤最理想。因为每个人的体质不一样，如果发现自己超重或者体重过轻，可以咨询妇产科医生。

(5)性生活

怀孕前3个月、分娩前3个月以及流产或有早产倾向的孕妇，最好避免性生活。但是，一般来说，怀孕12-36周的孕妇不需要禁止性生活。

(6)日常生活

为了避免洗澡，使用淋浴，尤其是在怀孕的最后2个月。

洗澡时避免刻意冲洗阴道。

避免登高，举重物，压迫腹部。

避免过度劳累和剧烈运动。

处于妊娠早期和晚期以及早产或流产的孕妇不应长途旅行。

孕期口腔和牙齿容易受损，要注意口腔卫生和清洁，早晚和饭后刷牙漱口。

穿宽松、舒适、吸汗的衣服。

穿防滑平底鞋。

保持心情愉快，多吃水果蔬菜，适量喝水，适当进行散步等身体活动，养成定时排便的习惯，保持大便通畅。