孕妇一般不能吃什么食物

孕妇作为一个特殊的群体，不仅要注意加强营养，还要吃适量的营养食品。他们还应该非常注意饮食结构、饮食烹饪、饮食卫生和食物选择方面。怀孕期间，婴儿的身体器官不断发育，需要充足的营养供应。如果孕期不注意营养均衡，不仅胎儿发育不良，产后母亲也会变弱。增加营养不是越吃越多，而是要注意食物中营养的均衡。所以，知道怀孕期间不能吃什么食物是非常重要的。

1.不适合高脂饮食

如果孕妇长期吃高脂肪，会增加女儿患生殖系统癌症的风险。长期食用高脂肪食物，会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，对母婴健康有害。

2.不适合高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担。人体内会产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，容易引起腹胀、厌食、头晕、乏力。

3.不适合高糖饮食

高血糖组生育超重胎儿的概率、胎儿先天性畸形的发生率、妊娠毒血症的机会或剖腹产的次数分别是低血糖组的3倍、7倍和2倍。另一方面，高血糖会增加孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。

4.不适合高钙饮食

孕妇老婆盲目吃高钙，多喝牛奶，吃钙片和维生素D，对胎儿有害。营养学家认为，孕妇过量补钙可能导致胎儿高钙血症。孩子出生后，过早闭合囟门，颌骨会变宽凸出，不利于健康生长发育。