世界无烟日是哪一天，每年的5月31日(吸烟的四大危害)

吸烟有害健康。这个道理我们都知道。吸烟对个人健康有害，也是火灾和空气体的极大诱因。所以现在世界各国都在推广禁烟，还有一个特别的世界无烟日。有些人可能不知道世界无烟日的日期，每年的5月31日。希望人们能认识到吸烟的危害，珍惜生命。

世界无烟日：每年5月31日

世界无烟日最早由世界卫生组织发起，1987年11月在日本东京举行的第六届国际吸烟与健康大会上正式确立。4月7日被定为每年的世界无烟日，但从1989年开始，世界无烟日被改为每年的5月31日，主要是因为世界无烟日的第二天是国际儿童节，所以人们希望下一代不要被烟草毒害。

吸烟的危害：

1.吸烟会诱发肺癌

香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。这些有害物质会随着呼吸进入我们的肺部，使肺部的支气管纤毛变短，从而导致肺部空气体的过滤功能下降。如果长期这样，会导致肺炎和肺癌的症状。

2.吸烟导致骨密度降低

烟雾进入人体时，会散发出干扰物质，影响人体对钙离子的吸收，从而导致骨密度下降。科学研究还表明，吸烟十几年的吸烟者，骨密度会下降2% ~ 3%，随着年龄的增长，骨密度会迅速下降，骨折的概率会更大。

3.吸烟影响X功能

在众多的吸烟群体中，男性吸烟者占了很大一部分。据研究，烟草中有大量能杀死精子的物质。长期吸烟会导致弱精症、精子畸形等疾病。同时，吸烟也会影响血液循环，导致生殖器血容量不足，从而导致男性Y痿、Z漏等问题。

4.吸烟会损害人的大脑

香烟中的各种有害物质会麻痹我们的神经，使我们上瘾，但同时也会对大脑造成缺氧，影响艰苦工作的正常供给，导致智力下降，中风的可能性大大增加。

其实吸烟不仅对以上有害，应该说吸烟的危害远远大于它的好处。知道了世界无烟日的日期，我们还是要自己实践，从自己做起，戒烟，这是为了自己和家人的健康。