莲子芡实山药玉米汤

莲子芡实山药玉米汤的制作方法

材料紫玉米，莲子，芡实15克，胡爱山20克，枸杞20克，10克。

红豆浸泡过夜，加入切好的紫玉米，加水1500毫升。

将红豆和紫玉米一起煮至沸腾。

4煮沸后，加入芡实和山药。

5再次煮至沸腾，转文火煮30分钟。

最后加入枸杞，大火煮5分钟。

有利于缓解头痛、关节痛、腰腿痛。